Spirulina - ingredientul "minune" din dieta celebritatilor

Spirulina este o alga benefica pentru organism. Ea contine o cantitate mare de proteine, dar si substante nutritive. Miranda Kerr, Rosie Huntington sau Gwyneth Paltrow sunt doar cateva dintre vedetele de la Hollywood care adora acest ingredient, pe care il includ in dieta zilnica.

Atletii olimpici din China o consuma pentru a-si imbunatati randamentul sportiv si a-si stimula sistemul imunologic.

Iata care sunt beneficiile spirulinei:

• Previne imbatranirea celulara, datorita valorii nutritive concentrate: contine antioxidanti precum beta-caroten, benefic pentru ochi.
  
• Are un continut ridicat de fier, vitamina B12, calciu, fosfor si magneziu si este saraca in grasimi saturate, spre deosebire de alte alimente ce au o valoare nutritiva mare, precum lactatele sau carnea.
  
• Are un aport insemnat de acizi grasi esentiali, ce nu pot fi luati din carne, oua si lactate.
  
• Este eficienta in tratarea anemiilor, a demineralizarii si detoxifierii organismului, oferindu-i corpului energia si vitalitatea de care are nevoie.
  
• Este esentiala pentru mentinerea sanatatii nervilor si a tesuturilor, mai ales in cazul vegetarienilor.
  
• Regenereaza flora intestinala, deoarece actioneaza asupra mecanismelor celulare de detoxifiere.