Home » Sănătate

STUDIU: Ce spune ora la care te duci la culcare despre tine

Publicat pe 22.06.2015 la 21:21 Actualizat pe 22.06.2015 la 21:25

Viaţa sănătoasă nu implică doar fructe, legume, apă şi sport. Somnul este esenţial pentru o bună funcţionare a organismului. Tocmai de aceea, medicii ne recomandă minimum 8 ore de somn pe noapte.

Viaţa sănătoasă nu implică doar fructe, legume, apă şi sport. Somnul este esenţial pentru o bună funcţionare a organismului. Tocmai de aceea, medicii ne recomandă minimum 8 ore de somn pe noapte.

Cu o menţiune: să ne culcăm, pe cât posibil la ora 22.00. Numai că acest lucru este respectat de foarte puţini oameni. Majoritatea - mai ales tinerii - nu se duc la culcare decât după miezul nopţii.

Cercetătorii britanici au, însă, altă teorie. Cu cât de culci mai târziu, cu atât eşti mai inteligent.

Practic, studiul efectuat în Marea Britanie a arătat că persoanele care au un grad de inteligență mai ridicat lucrează ami eficient seara și noaptea, în timp ce persoanele cu un grad de inteligență mediu se trezesc dimineața și activează eficient în prima parte a zilei.

Însă nu totul e de bine pentru oamenii cu un IQ mai mare. S-a constatat că aceștia sunt mai predispuși la depresii decât cei care se culcă mai devreme.

În articolul STUDIU: Ce spune ora la care te duci la culcare despre tine:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

observatornews.ro

"Sunt mulţi care aşteaptă". De două luni, muncitorii asiatici nu se mai pot angaja în România

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Ce se întâmplă duminică, 25 octombrie, la Asia Express! Concurenții se pregătesc pentru o nouă etapă, plină de emoție

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Maurice Munteanu de la Asia Express, reacție nervoasă, după ce a fost refuzat la cazare. Ce s-a întâmplat: „Am rămas cu traumă”

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x