Viaţa sănătoasă nu implică doar fructe, legume, apă şi sport. Somnul este esenţial pentru o bună funcţionare a organismului. Tocmai de aceea, medicii ne recomandă minimum 8 ore de somn pe noapte.

Cu o menţiune: să ne culcăm, pe cât posibil la ora 22.00. Numai că acest lucru este respectat de foarte puţini oameni. Majoritatea - mai ales tinerii - nu se duc la culcare decât după miezul nopţii.

Cercetătorii britanici au, însă, altă teorie. Cu cât de culci mai târziu, cu atât eşti mai inteligent.

Practic, studiul efectuat în Marea Britanie a arătat că persoanele care au un grad de inteligență mai ridicat lucrează ami eficient seara și noaptea, în timp ce persoanele cu un grad de inteligență mediu se trezesc dimineața și activează eficient în prima parte a zilei.

Însă nu totul e de bine pentru oamenii cu un IQ mai mare. S-a constatat că aceștia sunt mai predispuși la depresii decât cei care se culcă mai devreme.