Sucurile naturale au efecte uimitoare pentru organismul uman. Invata sa le incluzi in dieta, in functie de afectiunea de care suferi, deoarece pot reduce simptomele urmatoarelor boli:

Suc natural cu zmeura

Prepara un suc natural delicios si sanatos, folosind 100 g zmeura, doua portocale de marime medie si 100 g capsune. Pune fructele in blender . Sucul obtinut previne astmul, deoarece reduce inflamarea cailor respiratorii.

Suc natural cu mango

Ai nevoie de un fruct de mango, doua felii de ananas si un grapefruit. Taie fructele in felii si pune-le in blender. Acest suc previne acumularea de gaze. In plus, ca sa te simti bine, fa sport si mesteca bine alimentele. Astfel, vei reusi sa-ti imbunatatesti procesul de digestie.

Suc natural cu portocale

Pune in blender doua portocale, doi morcovi si o sfecla rosie. Consuma un pahar de suc timp de cinci zile pe saptamana. Vei reusi sa previi alergia, care este o reactie imunologica exagerata a organismului atunci cand “detecteaza” substante nocive.

Suc natural cu broccoli

Prepara un suc natural ce te ajuta sa atenuezi simptomele depresiei folosind trei buchetele de broccoli, doi morcovi si un mar. Consumat zilnic, insotit de o alimentatie diversificata, acest suc te va ajuta sa-ti revigorezi sistemul nervos. Bineinteles, depresia este o afectiune ce necesita atentie medicala, insa acest preparat iti va imbunatati starea.

Suc natural cu lapte de soia

Ai nevoie de 100 ml de lapte de soia, 50 g de tofu, doua banane si 20 ml de ulei de migdale. Amesteca ingredientele in blender si adauga o lingurita de pulbere de scortisoara. Acest suc imbunatateste puterea de concentrare.

Suc natural cu sparanghel
Un suc natural eficient in detoxifierea organismului poti prepara folosind 250 g sparanghel, o jumatate de lamaie si doi castraveti de marime medie. Este important sa le adaugi in blender in aceasta ordine. Castravetele reduce grasimile, trigliceridele si colesterolul.

Foto: Hepta.ro