Te doare tot corpul dar nu știi de ce? Această parte a organismului tău îți face rău fără să știi!

Publicat pe 04.12.2014 la 14:27 Actualizat pe 04.12.2014 la 15:24

Simți o durere musculară de câteva zile dar nu știi ce poate fi? Dacă este mai degrabă difuză și trece de la o zonă la alta, ar putea fi vorba de o parte din tine de care nu știai prea multe: fascia!

Simți o durere musculară de câteva zile dar nu știi ce poate fi? Dacă este mai degrabă difuză și trece de la o zonă la alta, ar putea fi vorba de o parte din tine de care nu știai prea multe: fascia!

Fascia este un strat de țesut conjunctiv care acoperă și leagă mușchii, oasele și chiar organele împreună. Ea se află exact sub piele și ar trebui să fie foarte flexibilă pentru a se adapta mișcărilor corpului tău. Atunci când acest lucru nu se întâmplă, te simți inconfortabil.

Așadar, dacă te trezești brusc și simți cum te doare ceafa sau spatele, întinde-te fără remușcări. Ai nevoie de un stretching intens pentru că, în timpul nopții, fascia devine mult mai rigidă, corpul fiind în stare pasivă.

Mai mult, asigură-te că bei multe lichide ca să o menții hidratată și că nu stai încordată sau în aceeași poziție foarte mult timp. Ridică-te de la birou, fă mișcare, aleargă!

În articolul

Te doare tot corpul dar nu știi de ce? Această parte a organismului tău îți face rău fără să știi!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se așteaptă la cel mai călduros 1 aprilie din ultimii ani
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Aroganţa fiului românului care e coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai. Apariţie de sute de mii de euro în Bucureşti
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x