Te dor încheieturile? 5 ierburi și condimente care calmează durerea, PE LOC!
Publicat pe 14.01.2015 la 14:12 Actualizat pe 14.01.2015 la 14:21
Fiecare mișcare pe care o faci este însoțită de durere? Ai nevoie de un calmant rapid și natural pentru încheieturile tale. Uite după ce să te uiți la piață:
Fiecare mișcare pe care o faci este însoțită de durere? Ai nevoie de un calmant rapid și natural pentru încheieturile tale. Uite după ce să te uiți la piață:
1. Turmeric
Curcumina din turmeric, condiment indian galben intens, este un puternic antiinflamator. Tratează durerea adăugând turmeric în mâncare, ca supliment alimentar sub formă de pastile, sau poți să-ți faci chiar o cremă din pudră de turmeric.
2. Păpădie
Infuzia de păpădie aplicată direct pe zonele cu probleme este minunată pentru a ameliora guta sau artrita.
3. Semințe de in
Acizii grași omega 3 din compoziție au efect antiinflamator, ideal pentru durerile articulațiilor. Consumă semințele de in odată cu cerealele tale sau în shake-uri.
4. Ghimbir
Aplicat ca o compresă, consumat sub formă de ceai sau în mâncare, ghimbirul face minuni în osteorartriă. Vei recăpăta mobilitatea de odinioară cât ai zice pește!
5. Ardei iute (cayenne)
Capsaicina din ardeii iuți stimulează nervii reducând durerea de la nivelul articulațiilor. Îl găsești sub formă de ulei, gel sau cremă.
