Te trezeşti în fiecare noapte la aceeaşi oră? Corpul îţi transmite un semnal de alarmă
Publicat pe 25.04.2016 la 09:03 Actualizat pe 25.04.2016 la 09:44
Specialiştii ne avertizează că organismul trage un semnal de alarmă în cazul în care te trezeşti în fiecare noapte la aceeaşi oră.
Specialiştii ne avertizează că organismul trage un semnal de alarmă în cazul în care te trezeşti în fiecare noapte la aceeaşi oră.
Creierul rămâne activ întreaga noapte şi se regenerează, în timp ce restul corpului se odihneşte. Acest proces necesită o cantitate suplimentară de energie furnizată de cortizolul eliberat de glanda suprarenală.
Cortizolul este responsabil de alimentarea cu energie a creierului în timpul nopţii. La persoanele cu hipoglicemie sau cu alte probleme de variaţii ale nivelului de glucoză din sânge, hormonul nu este eliberat la timp, ceea ce produce un scurt circuit în alimentarea creierului cu energie.
Această întrerupere activează hormonul de stres din organism, pentru a compensa lipsa alimentării cu energie a creierului.
Hormonul de stres creşte nivelul glucozei din sânge, dar conduce, totodată, la anxietate, determinând trezirea şi făcând foarte dificilă revenirea la starea de somn.
- Dacă te trezeşti între1.00 şi 3.00 dimineaţa, ficatul este cel care are probleme.
- Între 3.00 şi 5.00 - înseamnă că ai probleme cu plămânii şi respiraţia.
- Între 5.00 şi 7.00 Persoanele care se trezesc frecvent în acest interval de timp riscă să aibă probleme cu colonul iritat.
