Știi că dimineața cântarul îți arată mai puține kilograme. Pe măsură ce ziua trece, revii la greutatea ta normală. Dar ai idee de ce se întâmplă asta? Răspunsul este, pe cât de simplu, pe atât de surprinzător!

De fiecare dată când expiri, elimini dioxid de carbon dar și vapori de apă. Inhalezi aer dar la expirare, corpul umezește suprafața plămânilor noștri și îl încălzește, ducându-l la o umiditate de aproape 100%.

Așadar, la fiecare expirație nu elimini doar carbon ci și apă, ceea ce înseamnă un kilogram în minus pentru tine.