Test: imbatranesti prea repede?
Publicat pe 28.09.2012 la 12:49 Actualizat pe 28.09.2012 la 12:55
test imbatranesti prea repede
Urmatorul test te poate salva de la o moarte prematura. Desi te simti tanara, corpul tau poate arata altceva. Asemenea unei case, daca nu ne ingrijim corpul, acesta poate ajunge darapanat. Incepe cu un echilibru perfect, apoi, suferi caderi catastrofale. Treci de la forta la slabiciune extrema, de la o inima puternica si sanatoasa la atacurile de cord periculoase, de la o memorie ascutita la boala Alzheimer.
Cand organismul tau e dezacordat, iti risti viata. Trebuie insa sa stii cum stai facand testul lui Dr. Oz: “Imbatranesti prea repede?”
Pentru acest test nu ai nevoie de creion si de hartie.
Primul test se refeta la forta musculara. E un test foarte simplu. Trebuie sa deschizi trei borcane de muraturi in 10 secunde.
Daca organismul nu iti permite sa deschizi un borcan de muraturi, imbatranesti prea repede.
Deschiderea unui borcan reflecta simplu forta musculara generala. Posibilitatea de a incorda mana e sub controlul tau.
Te poti antrena cu o bila de cauciuc timp de 90 de secunde de cateva ori pe zi. Facand asta de 3 ori pe zi, iti creste forta antebratelor, care reflecta adaptarea organismului la mediu. Daca nu ai forta musculara pentru sarcinile cotidiene si le face sotul tau de exemplu, iti deteriorezi sanatatea si esti expusa la boli.
Cel de-al doilea test este unul de memorie
Din 10 obiecte, tu trebuie sa memorezi cat mai multe. Apoi, dintr-un cos cu alimente trebuie sa alegi produsele pe care le-ai vazut.
Persoana care retine intre 5 si 9 obiecte in memoria pe termen scurt, este in afara pericolului. Trebuie sa te ingrijorezi doar daca retii sub 5 obiecte. Insa rezultatele se pot imbunatati exersand. Cand mergi la cumparaturi, inearca sa memorezi 10 lururi. Daca nu esti multumita ia vitamina B12. Dizolva 0,025 mg zilnic sub limba. Functioneaza foarte bine.
Urmareste Dr. Oz de luni pana vineri la 22:00 pe Euforia TV.
