Top 3 alimente care îți taie pofta de dulce

Publicat pe 09.11.2014 la 11:05 Actualizat pe 09.11.2014 la 11:16

Vrei să ții dietă, dar nu poți să te abții de la dulciuri? Iată trei alimente care îți taie pofta de dulce, sunt sănătoase și au puține calorii:

Vrei să ții dietă, dar nu poți să te abții de la dulciuri? Iată trei alimente care îți taie pofta de dulce, sunt sănătoase și au puține calorii:

Rodiile

Au un conţinut ridicat de antioxidanţi care stimulează metabolismul. De asemenea, rodiile nu generează o creştere bruscă a glicemiei, de aceea sunt recomandate diabeticilor şi persoanelor care îşi doresc să slăbească. O substanţă numită punicalagina care se regăseşte din abundenţă în rodii ajută la scăderea colesterolului rău şi a tensiunii arteriale.

Para

Para taie pofta de dulce. Este un fruct care este dulce, dar zahărul din el se absoarbe foarte lent și satisface pentru mult timp nevoia de dulce a creierului, astfel încât para poate fi considerată ideală în cura de slăbire.

Dovleacul

Printre nutrienţii pe care-i găsim în dovleac se numără: vitamina A, B1, B3, B6, C, E, acid folic, calciu, potasiu, seleniu, fiert, mangan şi fibre. Dacă eşti dependentă de carbohidraţi, dovleacul este soluţia cea mai bună ca să-i înlocuieşti pe cei rafinaţi cu ceva sănătos şi săţios. De asemenea, dovleacul conţine fibre care te ajută la slăbit. Consumă o cană cu dovleac copt în fiecare zi ca să-ţi potoleşti pofta de dulce.

În articolul

Top 3 alimente care îți taie pofta de dulce

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 6 februarie 2023. Berbecii petrec timp alături de familie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Fraţii Tate, început "modest" în România: în 2015, aveau doar un apartament cu două camere, în Săcele, cumpărat în rate
a1.ro
Rezultate Loto 5 februarie 2023. Numerele câștigătoare de joi la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
HelloTaste.ro
Cușma lui Guguță, desertul moldovenesc din clătite și cremă de smântână
Catine
Zodii norocoase în ziua de 6 februarie 2023. Trei nativi care vor avea parte de reușite
useit.ro
Cum ar fi prevenit SUA Al Treilea Război Mondial. Misiunea care a fost ținută secretă 50 de ani
as.ro
Anamaria Prodan a rupt tăcerea despre bărbatul din cauza căruia a fost părăsită de Laurențiu Reghecampf: „Așa l-a învățat mama lui!”
Antenastars
Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux
Spynews
Vești bune pentru familii și studenți. Se măresc sumele acordate prin intermediul programelor de credite garante de stat
x