Mesele de Paste au fost incarcate cu bunatati. Prea multe - ar spune nutritionistii, iar cei care au depasit numarul de calorii vor sa revina cat mai repede la greutatea ideala, asa ca au calcat deja pragul salilor de fitness si nu numai.

Cine si-a dorit sa scape cat mai repede de kilogramele acumulate dupa masa de Paste a ales sporturile solicitante, care oferă, in plus, si o portie de adrenalina.

Cei care nu doresc sa faca sport in natura au la indemana salile de fitness, acolo unde un instructor specializat ii poate ajuta sa dea mai jos si eficient kilogramele adaugate de Sarbatori.

Medicii recomanda cateva zeci de minute de miscare in fiecare zi in aceasta perioada, de la banalul mers pe jos pana la alergatul in parc.

foto: extremebodybuildingtips.com