VIDEO! Leacuri naturale impotriva stresului
Publicat pe 09.11.2010 la 19:16 Actualizat pe 09.11.2010 la 19:33
Traim in epoca vitezei! Ne luptam sa fim cei mai buni, sa castigam cat mai bine si uitam sa ne relaxam. Lasam sa ne macine stresul.
Stres-ul ne invadeaza tot mai mult. Traim intr-o perioada in care ne luptam sa fim primii, sa ne fie bine cu riscul de a fi agitati si chiar de a nu dormi bine noaptea.
Iata cateva leacuri naturale pentru a scapa de stres:
Pentru a combate stres-ul trebuie, in primul rand, sa ganditi pozitiv si apoi sa va ordonati viata si sa gasiti leacuri in natura.
Relaxant, ceaiul de tei este bun pentru calmarea tensiunii nervoase. Doua cani pe zi sunt suficiente. Si infuziile de valeriana si musetel ajuta foarte mult.
Florile de musetel sunt antiinflamatorii, antiseptice, analgezice, antispastice, antialergice, emoliente si cicatrizante. Efectul lor sedativ ajuta la controlarea nervilor.
Terapii anti-stres:
- meditatia si relaxarea;
- aromo-terapia;
- cristalo-terapia;
- cromo-terapia;
Alimentatia este si ea importanta. Consumati alimente ce contin vitamina B, adica nuci sau cereale integrale.
Stress-ul afecteaza mai bine de 80% dintre romani.
Vezi si Antena 1
