Home » Sănătate

VIDEO! Sexi-flexi, antrenamentul femeilor ocupate

Publicat pe 17.02.2011 la 11:07 Actualizat pe 17.02.2011 la 11:17

Sexi-flexi este numele unui program incredibil de slabit si mentinere, care combina miscarea de stretching, de intindere, de relaxare, cu tehnici de respiratie venite din yoga si cu miscari de tip izometric. Acest tip de miscari sunt exercitii care solicita la maximum musculatura.

Ceea ce este foarte interesant la sexi-flexi este ca toate exercitiile se desfasoara intr-o camera incalzita, la 37 de grade, astfel ca se transpira foarte mult, se simte o senzatie profunda de relaxare, dar fara a se depune un efort fizic consistent.

Sexi-flexi este un program ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc, pe langa exercitiile fizice obisnuite si o ora de relaxare si de eliberare a tensiunii musculare.

Consumul caloric este unul moderat, nu este o forma de antrenament creata pentru acest scop, insa prin transpiratie se accentueaza efectul de detoxifiere al exercitiului.

În articolul VIDEO! Sexi-flexi, antrenamentul femeilor ocupate:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 15 decembrie 2025. Gemenii caută relații sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 15 decembrie 2025. Gemenii caută relații sincere. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Târg de Crăciun ca-n povești la o fermă din Harghita: bucate tradiționale, animale și distracție pentru copii

observatornews.ro

Târg de Crăciun ca-n povești la o fermă din Harghita: bucate tradiționale, animale și distracție pentru copii

Antonia, „în mijlocul unui coșmar medical”, după o intervenție estetică. Ce a pățit artista: „Putea fi un final tragic”

Antonia, „în mijlocul unui coșmar medical”, după o intervenție estetică. Ce a pățit artista: „Putea fi un final tragic”

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

Obiceiuri pe care să le integrezi în rutina zilnică pentru a trăi până la 100 de ani. Ce arată specialiștii

Obiceiuri pe care să le integrezi în rutina zilnică pentru a trăi până la 100 de ani. Ce arată specialiștii

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Ce face acum fosta campioană a României care ajunsese om al străzii. Are un milion de urmăritori pe TikTok

Ce face acum fosta campioană a României care ajunsese om al străzii. Are un milion de urmăritori pe TikTok

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Modele de comunicare în familie

Modele de comunicare în familie

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

x