Vrei un păr strălucitor? Urmează dieta minune pentru șuvițele tale!
Publicat pe 01.04.2014 la 22:38 Actualizat pe 01.04.2014 la 22:56
Alimentația poate afecta sănătatea și aspectul părului tău. Descoperă cum să lupți împotriva șuvițelor despicate și a părului tern cu alimentele potrivite!
Hepta
Alimentația poate afecta sănătatea și aspectul părului tău. Descoperă cum să lupți împotriva șuvițelor despicate și a părului tern cu alimentele potrivite!
Nivelul scăzut de zinc din corp duce la scăderea ritmului de creștere a părului și chiar provoacă căderea acestuia. De aceea, consumă multe scoici, unt de arahide și brânză.
Pentru un păr puternic cu aspect sănătos, trebuie să stimulezi producția de colagen. Asigură-te că dieta ta conține alimente bogate în vitamina C, precum papaya, ardei gras și varză de Bruxelles.
De asemenea, ține cont de nivelul de fier și acid folic din organism. Spanacul este bogat în acești nutrienți, la fel ca și sparanghelul și broccoli.
