Home » TIPS & TRICKS

Cel mai bun exercițiu pentru a te păstra în formă! Îl poți face ORIUNDE și ORICÂND și arzi mai multe calorii decât la sală!

Publicat pe 23.02.2015 la 11:21 Actualizat pe 23.02.2015 la 11:32

Nu mai este nevoie să îți faci abonamente scumpe la sală pentru a te păstra în formă

Nu mai este nevoie să îți faci abonamente scumpe la sală pentru a te păstra în formă. Tot ce trebuie să faci este să memorezi cele cinci mișcări pentru rutina ta zilnică, ce îți stimulează metabolismul oriunde ai fi.

Consultați-vă medicul dacă sunteți gravidă sau în convalescență după o accidentare. Puteți face aceste exerciții in hainele de stradă, spune Sadie Lincoln, fondatorul Barre3, care a creat această secvență.

Repetă aceste mișcări de trei sau patru ori pe parcursul zilei. "Până seara vei fi ars mai multe calorii decât dacă ai avea un program de 30 de minute la sala de sport", spune Lincoln.

În articolul Cel mai bun exercițiu pentru a te păstra în formă! Îl poți face ORIUNDE și ORICÂND și arzi mai multe calorii decât la sală!:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Coincidența din ziua în care copilul din Brăila a fost lovit în cap de un obiect căzut din cer

observatornews.ro

Coincidența din ziua în care copilul din Brăila a fost lovit în cap de un obiect căzut din cer

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

ChatGPT lansează o platformă medicală. De ce sunt experții îngrijorați de Health

ChatGPT lansează o platformă medicală. De ce sunt experții îngrijorați de Health

Din ce afacere a făcut Victor Piţurcă o avere. A fost dat de gol de un „rival”: „A câştigat 20-30 de milioane de euro”

Din ce afacere a făcut Victor Piţurcă o avere. A fost dat de gol de un „rival”: „A câştigat 20-30 de milioane de euro”

Tratamentul de stimulare ovariană în FIV și expunerea la soare: care sunt riscurile si cum le prevenim?

Tratamentul de stimulare ovariană în FIV și expunerea la soare: care sunt riscurile si cum le prevenim?

Sorin Copilul de Aur, noi dezvăluiri în scandalul cu Alina Radu. Cum s-a ajuns, de fapt, la momentul în care totul a ieșit la iveală

Sorin Copilul de Aur, noi dezvăluiri în scandalul cu Alina Radu. Cum s-a ajuns, de fapt, la momentul în care totul a ieșit la iveală

Când ar trebui să-i cumperi telefon copilului?

Când ar trebui să-i cumperi telefon copilului?

De ce crește riscul de infecții vaginale vara și cum ne putem proteja sănătatea intimă

De ce crește riscul de infecții vaginale vara și cum ne putem proteja sănătatea intimă

Happy Channel | V2

Happy Channel | V2

x