Cum poți să MĂNÂNCI orice și să SLĂBEȘTI. Ăsta este TRUCUL care te ajută să ai un corp de invidiat
Publicat pe 15.05.2016 la 16:30 Actualizat pe 15.05.2016 la 16:43
Să recunoaștem, ne place să mâncăm, să gustăm din fel și fel de preparate, și este un adevărat stres pentru noi atunci când trebuie să ne abținem de la ceva. Lucrurile nu trebuie să stea însă chiar așa. Potrivit specialiștilor, există un truc genial, care ne poate ajuta să mâncăm ce ne poftește inima și, cu toate astea, să rămânem supli și sănătoși.
Să recunoaștem, ne place să mâncăm, să gustăm din fel și fel de preparate, și este un adevărat stres pentru noi atunci când trebuie să ne abținem de la ceva. Situația nu trebuie să stea însă chiar așa. Potrivit specialiștilor, există un truc genial, care ne poate ajuta să mâncăm ce ne poftește inima și, cu toate astea, să rămânem supli și sănătoși.
Nu este nimic complicat, trebuie doar să apelăm la forța gândirii, iar lucrurile se vor rezolva de la sine.
Asta nu implică "cantitatea" de gânduri, ci la ce să te gândeşti atunci când mănânci. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Brimingham au cerut voluntarilor să-şi amintească prânzul din aceeaşi zi. Cei care au reuşit să facă asta, abia au luat câteva gustări până seara.
Un grup de voluntari a fost instruit să se implice spiritual şi să fie foarte atenţi la ceea ce mănâncă atunci când iau prânzul. Aceştia au fost atenţi la aromă, formă, senzaţii fizice pe care le au atunci când mestecă şi înghit. În aceeaşi zi, voluntarilor li s-a cerut să îşi amintească masa de prânz.
Citește continuarea materialului aici!
