Home » TIPS & TRICKS

Cum stai corect pe scaunul de birou ca să eviți durerile de spate

Publicat pe 11.07.2015 la 16:04 Actualizat pe 11.07.2015 la 16:10

Cea mai mare parte a zilei o petreci la birou, stând pe scaun, în fața calculatorului. Nu e de mirare că la sfârșitul zilei ai dureri de spate groaznice, dacă ai stat pe scaun cocoșat sau depărtat de masă. Uite cum ar trebui să stai cu adevărat!

Cea mai mare parte a zilei o petreci la birou, stând pe scaun, în fața calculatorului. Nu e de mirare că la sfârșitul zilei ai dureri de spate groaznice, dacă ai stat pe scaun cocoșat sau depărtat de masă. Uite cum ar trebui să stai cu adevărat!

Postura contează enorm. Ai grijă să ai șoldurile cât mai în spate, spatele lipit de spătar, picioarele pe sol, genunchii puțin depărtați de marginea scaunului, brațele relaxate pe suport. Ca în clipul de mai jos:

În articolul Cum stai corect pe scaunul de birou ca să eviți durerile de spate:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 18 noiembrie 2025. Scorpionii își schimbă cursul vieții. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 18 noiembrie 2025. Scorpionii își schimbă cursul vieții. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Cele mai bune metode pentru o factură de curent mică, de la trucuri simple până la tehnologii smart

observatornews.ro

Cele mai bune metode pentru o factură de curent mică, de la trucuri simple până la tehnologii smart

Cine este Arșenica Cocean, cuțitul de aur al lui Orlando Zaharia de la Chefi la cuțite, sezonul 16. Ce a dezvăluit despre ea

Cine este Arșenica Cocean, cuțitul de aur al lui Orlando Zaharia de la Chefi la cuțite, sezonul 16. Ce a dezvăluit despre ea

Supă de sfeclă roșie și borș de sfeclă roșie. Rețete pentru o toamnă caldă și plină de gust

Supă de sfeclă roșie și borș de sfeclă roșie. Rețete pentru o toamnă caldă și plină de gust

Britney Spears și surorile Kardashian au planificat o petrecere în pijamale. Ce imagini au publicat vedetele în mediul online

Britney Spears și surorile Kardashian au planificat o petrecere în pijamale. Ce imagini au publicat vedetele în mediul online

Valve a anunțat noua consolă Steam Machine. Când va ajunge pe piață

Valve a anunțat noua consolă Steam Machine. Când va ajunge pe piață

O nouă aventură eşuată pentru milionarul celebru care a trăit 8 ani cu soţia fratelui său

O nouă aventură eşuată pentru milionarul celebru care a trăit 8 ani cu soţia fratelui său

Căderea părului la menopauză: care sunt cauzele și opțiunile de tratament

Căderea părului la menopauză: care sunt cauzele și opțiunile de tratament

Cine sunt părinții fetiței în vârstă de 2 ani care a murit pe scaunul stomatologului. Andrei și soția lui mai au un băiețel

Cine sunt părinții fetiței în vârstă de 2 ani care a murit pe scaunul stomatologului. Andrei și soția lui mai au un băiețel

Culoarea ochilor bebelușului: cum poți calcula ce nuanță a ochilor va avea micuțul tău

Culoarea ochilor bebelușului: cum poți calcula ce nuanță a ochilor va avea micuțul tău

Unghiile și sănătatea: ce spune starea sau aspectul unghiilor despre sănătatea ta?

Unghiile și sănătatea: ce spune starea sau aspectul unghiilor despre sănătatea ta?

Ouă poșate cu iaurt și unt aromat. Rafinamentul micului dejun turcesc

Ouă poșate cu iaurt și unt aromat. Rafinamentul micului dejun turcesc

x