Numai de bine: Sport, distracție și muzică
Publicat pe 14.12.2015 la 17:04
Stepul este una dintre cele mai distractive și eficiente forme de mișcare. O demonstrează și numărul mare de participanți la astfel de clase. Într-o ședință de step se pot arde și cu 35% mai multe calorii decât în timpul unei sesiuni de jogging.