• LUNI, 05 SEPTEMBRIE 2016

    Cum poți să SLĂBEȘTI fără să ții dietă. Trei REGULI DE AUR de la Carmen Brumă

    Fără îndoială, Carmen Brumă are o siluetă fără cusur, după care multe femei tânjesc. Secretul ei pentru un corp frumos este unul simplu, pe care îl ai și tu la îndemână. Vedeta Happy Channel a dezvăluit cele trei reguli de aur, după care se ghidează zi de zi. 

    Dacă îți dorești să slăbești și să-ți menții greutatea, atunci trebuie să iei aminte la sfaturile oferite de Carmen Brumă

    Vedeta Happy Channel a prezentat prin intermediul unei postări, pe blogul ei, regulile de aur care o ajută pe ea să-și păstreze silueta ca de adolescentă. 

    Regula numarul 1, mănânci obligatoriu dimineața pe săturate. (Ouă, brânză, pâine, cereale, iaurt, fructe etc )

    Regula numărul 2: fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine să conțină o salată din frunze și legume proaspete. În loc de una dintre salate, puteți să beți, pe post de gustare între mese, un suc verde pregătit prin presare la rece.

    "Mie îmi place combinația de spanac, măr, castravete, lămâie, ardei gras și busuioc", scrie vedeta pe blogul ei. 

    Iată ingredientele și cantitățile:

    • 1 castravete -300 g
    • 1 tulpină apio
    • 1 măr golden
    • 1 ardei gras-200 g
    • 1 mână spanac frunze
    • 1 mână busuioc frunze
    • un sfert de lămâie

    Și a treia regulă: masa de seară se ia cu 5 ore înainte de culcare. După cină până la culcare se bea doar apă!!!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la "Happy Day", de luni până joi de la ora 23:30. Numai la Happy Channel! 

    COMENTARII

    Schimbare de look pentru Vlad Gherman. ”E pentru noul serial?”, au întrebat fanii | FOTO în articol

    acum 5 ore

    Vlad Gherman si-a schimbat lookul, iar fanii l-au intrebat de ce a luat aceasta decizie.

    Cristina Ciobănașu a postat o poză…de familie. Uite despre ce este vorba

    acum 9 ore

     Cristina Ciobănașu, protagonista serialului ”O grămada de caramele”, difuzat în exclusivitate doar pe Happy Channel, pare să retrăiască amintirile de pe platourile de filmare ale sezonului cu numărul doi. De această dată, Criss, a postat prin intermediul...

    Semnarea divorțului a fost cel mai greu moment pentru Cristina Ciobănașu

    acum 10 ore

    Cristina Ciobanasu a marturisit ca secventa semnarii divortului a fost cea mai grea pentru ea.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »