• LUNI, 05 SEPTEMBRIE 2016

    Cum poți să SLĂBEȘTI fără să ții dietă. Trei REGULI DE AUR de la Carmen Brumă

    Fără îndoială, Carmen Brumă are o siluetă fără cusur, după care multe femei tânjesc. Secretul ei pentru un corp frumos este unul simplu, pe care îl ai și tu la îndemână. Vedeta Happy Channel a dezvăluit cele trei reguli de aur, după care se ghidează zi de zi. 

    Dacă îți dorești să slăbești și să-ți menții greutatea, atunci trebuie să iei aminte la sfaturile oferite de Carmen Brumă

    Vedeta Happy Channel a prezentat prin intermediul unei postări, pe blogul ei, regulile de aur care o ajută pe ea să-și păstreze silueta ca de adolescentă. 

    Regula numarul 1, mănânci obligatoriu dimineața pe săturate. (Ouă, brânză, pâine, cereale, iaurt, fructe etc )

    Regula numărul 2: fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine să conțină o salată din frunze și legume proaspete. În loc de una dintre salate, puteți să beți, pe post de gustare între mese, un suc verde pregătit prin presare la rece.

    "Mie îmi place combinația de spanac, măr, castravete, lămâie, ardei gras și busuioc", scrie vedeta pe blogul ei. 

    Iată ingredientele și cantitățile:

    • 1 castravete -300 g
    • 1 tulpină apio
    • 1 măr golden
    • 1 ardei gras-200 g
    • 1 mână spanac frunze
    • 1 mână busuioc frunze
    • un sfert de lămâie

    Și a treia regulă: masa de seară se ia cu 5 ore înainte de culcare. După cină până la culcare se bea doar apă!!!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la "Happy Day", de luni până joi de la ora 23:30. Numai la Happy Channel! 

    COMENTARII

    FOTO: Criss și Vlad, VACANȚĂ de VIS în Emiratele Arabe

    acum 3 zile

    Criss și Vlad au fost pentru prima dată în croazieră și în Emiratele Arabe

    Carmen Tănase își sărbătorește ziua de naștere pe scena teatrului. La mulți ani, iubită doamnă!

    acum 4 zile

    Carmen Tanase, vedeta Happy Channel, implineste astazi 56 ani.

    Anca Ţurcaşiu, aniversare în Africa de Sud. Sărbătoreşte 20 de ani de iubire

    acum 9 zile

    Anca Turcasiu si Cristian Gergescu aniverseaza 20 de ani de cand s-au cunoscut.

    Anca Țurcașiu va prezenta o emisiune la Happy Channel

    acum 26 zile

    Ianuarie este luna marilor premiere la Happy Channel.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Neatza cu Razvan si Dani


    WeAre1.ro

    weare1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro