Dieta, inutila fara ajutorul exercitiilor fizice
Publicat pe 16.08.2010 la 16:56
Dieta si sport
Persoanele care vor sa slabeasca numai cu un regim sarac in calorii nu ar trebui sa mai incerce daca nu fac si sport, arata cercetatorii de la Oregon Health and Science University, citati de Daily Mail.
Intr-un nou studiu publicat in American Journal of Physiology se arata ca reducerea portiilor de mancare nu este indeajuns pentru a slabi mult, datorita unui mecanism natural compensator ce reduce activitatea fizica a unei persoane daca si numarul de calorii este redus.
"Nu este de ajuns sa se tina numai un regim alimentar pentru a se pierde din greutate. Dieta si exercitiile ar trebui combinate pentru a avea rezultatul dorit", a declarat cercetatorul Judy Cameron.
La studiu au participat 18 femele de maimute macac, care au avut o alimentatie bogata in calorii timp de mai multi ani, dupa care au avut dieta cu 30% mai putine calorii. Timp de o luna au fost urmarite greutatea si activitatile maimutelor.
"Nu s-a inregistrat o pierdere mare de greutate dupa aceasta luna. Insa am observat o schimbare radicala in activitatea maimutelor. Activitatea fizica a maimutelor s-a diminuat odata cu numarul de calorii. In momentul in care am diminuat din nou numarul de calorii, in cea de-a doua luna, activitatea fizica a scazut si mai mult", a explicat dr. Elinor Sullivan.
Un grup de observatie format din alte trei maimute a primit mancare normala in tot acest timp si a efectuat exercitii fizice in fiecare zi - maimutele din acest grup au slabit mai mult decat cele din primul grup.
"Nu intotdeauna oamenii si animalele au cantitatile necesare de hrana, asa ca organismul a elaborat un fel de strategie pentru a raspunde fluctuatiilor", a mai spus Cameron.
Citeste si Antena 1
Susra foto: blogspot.com
