• MIERCURI, 21 DECEMBRIE 2016

    Experiment: este zahărul mai periculos decât cocaina?

     Foto: hepta.ro

    Zahărul e omniprezent în alimentaţia noastră. E disponibil oriunde şi oricând, sub forma produselor dulci, dar şi a celor sărate. Consumul excesiv de zahăr reprezintă unul dintre puţinii parametri asupra cărora putem acţiona, având o alimentaţie mai sănătoasă şi făcând mai multă mişcare. Zahărul consumat în exces contribuie într-un mod hotărâtor la creşterea incidenţei obezităţii, diabetului sau a bolilor cardiovasculare.

    Danièle Gerkens, jurnalistă specializată pe sănătate la ediţia franceză a revistei Elle, a realizat un experiment, nu din perspectiva medicului specialist sau a nutriţionistului, ci a omului obişnuit. Ea a aflat pe propria piele care sunt beneficiile fizice și psihice după renunţarea timp de un an la consumul de zahăr. 

    Iată ce a constatat Danièle Gerk:

    • după 3 săptămâni: diminuarea oboselii şi creşterea energiei;
    • după 5-6 săptămâni: un ten mai luminos şi o piele mai sănătoasă;
    • ridurile încep să estompeze, iar digestia se îmbunătăţeşte;
    • după 3-4 luni: pierdere în greutate fără niciun efort, cu precădere în zona abdominală, unde depozitele de grăsime sunt cele mai periculoase pentru sistemul cardiovascular;
    • după 6 luni: dispariţia aproape totală a afecţiunilor inflamatorii cronicizate – sinuzită sau alergie la polen.

    Danièle a povestit cum a reușit acest lucru: totul începe cu nişte paşi simpli... să bei cu un suc mai puţin pe zi, să adaugi în ceai sau în cafea puţină miere în loc de zahăr, să nu cumperi un aliment dacă zahărul se numără printre primele lui trei ingrediente, să nu mănânci desert la fiecare masă…
    Întraga ei experiență este povestită în cartea ”ZÉRO SUCRE”, publicată în Franţa în aprilie 2015. În decembrie, Editura Philobia a lansat cartea și pe piața din România, cu titlul ”Zahărul, mai periculos decât cocaina?”.

    COMENTARII

    6 obiecte din casa ta care îți pot provoca alergii

    acum 8 zile

    Alergiile căpătate din cauza obiectelor din casă au devenit în ultimii ani tot mai răspândite.

    3 avantaje esentiale ale implantului dentar la care nu v-ati gandit!

    acum 9 zile

    Dincolo de faptul ca prin implant dentar se recapata functia de masticatie, acesta contribuie in mod major la obtinerea unui stil de viata mai bun prin faptul ca persoana in cauza isi redobandeste un zambet placut.

    Lentilele de contact: design și utilitate

    acum 17 zile

    Dacă v-ați hotărât să renunțați la ochelarii de vedere sau vreți să luați o pauză de la ei pentru un eveniment special, lentilele de contact sunt o alegere excelentă. Așa cum există ochelari de vedere de mai multe feluri pentru a putea corecta diferite defecte de vedere,...

    Lentilele de contact, alternativa estetica pentru a masca deficientele vizuale

    acum 17 zile

    Timpurile prezente surprind majoritatea populatiei cu mici deficiente de ordin vizual, cauzate de utilizarea excesiva a dispozitivelor inteligente a telefoanelor mobile, a televizoarelor si a calculatoarelor. Intr-o categorie aparte se regasesc si persoanele care lucreaza cu documente fizice,...

    Ceaiul verde, beneficii pentru sănătate

    acum 23 zile

    Specialiştii în nutriţie îl recomandă şi pentru distrugerea bacteriilor care pot provoca intoxicaţii alimentare.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »