Activeaza-ti corpul, mintea si spiritul cu Koga!
Publicat pe 12.08.2010 la 11:53 Actualizat pe 13.08.2010 la 01:53
Koga - Yoga si Kickboxing pentru corpul si spiritul tau
Yoga, miscari de lupta si fitness, sau Koga, noul sport la moda in SUA.
Koga imbina miscarile de Kick-boxing cu pozitiile centrale din Yoga, in acelasi timp atingand scopul oricarui impatimit de fitness, arderea caloriilor.
Antrenoarea de Koga, Lessa Osbourne, promite arderea intre 800 si 1000 de calorii dupa o sesiune de Koga. Nu este de neglijat nici faptul ca acest tip de exercitiu fizic antreneaza corpul, mintea si spiritul.
Iata cateva miscari de baza,pe care le puteti executa acasa, o data cu Dr Oz si asistentele sale.
