Ați înghețat de frig tot deszăpezind? 7 alimente și băuturi care te vor ajuta să te încălzești imediat!
Publicat pe 17.01.2016 la 14:41 Actualizat pe 17.01.2016 la 16:20
După doar câteva minute petrecute afară, în zăpadă, încercăm să găsim soluții utile de a ne încălzi, apelând la ceai sau supă
hepta
După doar câteva minute petrecute afară, în zăpadă, încercăm să găsim soluții utile de a ne încălzi, apelând la ceai sau supă. Totuși, cercetătorii au descoperit alimente și băuturi care ne ajută să ne încălzim rapid.
1. Cafeaua - cofeina stimulează metabolismul, dar este indicat să consumați varianta fără lapte și zahăr pentru un efect instant.
2. Ghimbirul proaspăt - acesta ajută la o circulație a sângelui foarte bună. Îl poți încerca și în ceai sau supă pentru un efect puternic.
3. Ardeiul iute - necesită un timp mai mult de digestie și vă ajută să vă încălziți rapid.
4. Alunele - conțin vitamina B3 și ajută la stimularea metabolismului.
5. Orezul brun - spre deosebire de cel normal, necesită mai mult timp pentru digestie și vă asigură un aport de energie constant, nu brusc.
6. Ulei de cocos - este bogat în grăsimi bune, care generează energie și vă ajută să vă încălziți.
7. Apa rece - aceasta duce la creșterea temperaturii corpului, deci vă veți încălzi cu apă rece.
