Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei doar APĂ timp de 30 de zile
Publicat pe 09.05.2016 la 10:57 Actualizat pe 09.05.2016 la 14:03
Consumul de apă a fost întotdeauna recomandat de medici, fiind prezentate de fiecare dată beneficiile pe care le aduce organismului nostru. Important de știut este că pe lângă o hidratare corespunzătoare te poate ajuta să-ți rezolvi și alte probleme ce țin de sănătate.
higherperspectives.com
Consumul de apă a fost întotdeauna recomandat de medici, fiind prezentate de fiecare dată beneficiile pe care le aduce organismului nostru. Important de știut este că pe lângă o hidratare corespunzătoare te poate ajuta să-ți rezolvi și alte probleme ce țin de sănătate.
Este bine să consumi cât mai multe lichide, iar asta nu implică băuturi precum cele carbogazoase, ci din contră! Potrivit unui studiu publicat de cei de la higherperspectives.com, dacă bei doar apă timp de 30 de zile, la final vei avea parte de numeroase beneficii.
1. Îți accelerează metabolismul.
Consumul de apă îți accelerează metabolismul, dar este foarte important cum faci asta. Bea în fiecare dimineață pe stomacul gol 16 picături de apă rece. Conform unui studiu, asta te ajută să-și crești ritmul metabolismului cu 24%.
2. Slăbești
Consumul de apă te ajută să-ți cureți corpul de toxine, adică și de grăsimi. Vei reuși astfel să topești kilogramele nedorite.
3. Inima ta va fi mai sănătoasă
4. Previne îmbătrânirea
5. Mintea ta va fi mai relaxată și mai productivă
Studiul mai arată că dacă consumi între opt și zece căni cu apă pe zi, îți vei îmbunătăți funcțiile cognitive cu 30%. De altfel, cei care obișnuiesc să bea cât mai multă apă sunt persoane inteligente, sunt rapide și se concentrează mai bine.
