Sănătatea se reflectă la exterior. Nu e de mirare că atunci când nu ești în cea mai bună formă fizică tenul tău te trădează. Descoperă ce trebuie să mănânci pentru un ten lipsit de riduri, o piele hidratat și fără imperfecțiuni!.

Nicole Avena, autoarea cărții „Why Diets Fail”, îți recomandă următoarele alimente pentru piele perfectă:

1. Căpșuni, portocale, broccoli, ananas, papaya, varză și kiwi. Bogate în vitamina C, un antioxidant care contribuie la formarea colagenului, aceste fructe și legume te ajută să eviți apariția liniilor fine.