Uită de tratamentele cosmetice! 8 alimente pe care TREBUIE să le consumi pentru un ten de invidiat!
Publicat pe 06.01.2015 la 09:11 Actualizat pe 06.01.2015 la 13:43
În loc să cheltui o avere pe creme sofisticate și tratamente "minune", mai bine ți-ai înnoi lista de cumpărături. Vei avea nevoie de legume și fructe proaspete
În loc să cheltui o avere pe creme sofisticate și tratamente "minune", mai bine ți-ai înnoi lista de cumpărături. Vei avea nevoie de legume și fructe proaspete.
Fructele de pădure - sunt extrem de bogate în antioxidanți, în special cei care protejează celulele de radicalii liberi. Pielea astfel îngrijită și protejată va arăta mult mai tânără.
Produse care conțin Omega 3 - sardinele sau somonul sunt un izvor de Omega 3, care ajută la reducerea inflamației și ajută la păstrarea unui ten hidratat.
Avocado - este bogat în vitamina E, potasiu și acizi grași nesaturați. Aceștia păstrează tenul hidratat și îi conferă flexibilitate.
Nucile și semințele - conțin vitamina E, sunt o sursă de proteine și fibre. Semințele de chia sunt ideale pentru tenurile uscate.
Castraveții - sunt bogați în siliciu și previn retenția de apă, înlăturând umflăturile ochilor.
