Cele mai frecvente greşeli pe care le faci atunci când prepari o salată

Publicat pe 19.11.2014 la 09:16 Actualizat pe 19.11.2014 la 09:23

Salata trebuie să fie proaspete, gustoase şi saţioase. Dacă îţi iese altfel, înseamnă că nu o prepari cum trebuie.

Salata trebuie să fie proaspete, gustoase şi saţioase. Dacă îţi iese altfel, înseamnă că nu o prepari cum trebuie.

Iată ce greşeli să eviţi atunci când prepari această gustare aparent banală:

Nu diversifici verdeţurile

Rucola şi salata verde nu sunt singurele verdeţuri pe care le poţi folosi. Îţi recomandăm să încerci şi varza Kale, andivele şi varza de Bruxelles. Astfel, variezi gusturile şi texturile.

Îneci salata în ulei de măsline

Este adevărat, uleiul de măsline, mai ales cel extravirgin, este sursa de sănătate. Are grăsimi monosaturate, antioxidanţi şi vitamine. Nu uita, însă, că un sfert de ceaşcă are aproximativ 500 de calorii şi 54 grame de grăsimi. Aşa că nu exagera când îl pui în salată.

Foloseşti un sos greşit

Aşa cum e bine să potriveşti mâncarea cu vinurile, este important şi să potriveşti salata cu dressingurile. Un sos gros nu va pune în valoare rucola, iar salata de crudităţi are nevoie de un sos bogat.

Pui toate ingredientele deodată

Unele ingrediente trebuie să fie puse abia la final, astfel încât să nu se „piardă” în salată. Nucile, seminţele, roşiile, toate acestea care cad la fundul bolului, trebuie puse abia la sfârşit.

În articolul

Cele mai frecvente greşeli pe care le faci atunci când prepari o salată

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Din Londra s-a mutat într-un sătuc din România. De ce a renunțat Andrei la luxul de acolo, după 14 ani: "Am trait în Anglia ca un rege"
a1.ro
Ianca Simion, apariție superbă într-o ținută cu spatele gol. Cât de bine arată fiica lui Răzvan Simion
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Avertismentele surprinzătoare ale autorităților înainte de eclipsa solară din aprilie 2024. De ce recomandă proviziile de mâncare pentru localnici
as.ro
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Doliu în lumea muzicii din România! A murit George Nicolescu, solistul de muzică ușoară care s-a născut orb / FOTO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x