Cele mai nesanatoase alimente la conserva

Publicat pe 30.03.2011 la 15:31 Actualizat pe 30.03.2011 la 15:35

Desi unele mancaruri la conserva sunt surse excelente de proteine, carbohidrati, fibre si minerale, altele ne fac mai mult rau decat bine. Cu toate ca sunt usor de consumat si frumos ambalate, existe alimente la conserva extrem de daunatoare, mai ales datorita continutului ridicat de sodiu. Ar trebui sa fiti atenti. Foarte atenti!

Mazarea

Umila si arhicunoscuta mazare nu este chiar atat de inofensiva precum ai putea crede, mai ales atunci cand este ambalata la conserva. Inainte de a fi "inchisa" in cutii metalice, trece printr-un proces de fierbere, care distruge aproape toti nutrientii. Fara sa-ti dai seama, vei consuma "materie" inutila, ce si-a pierdut oricum o mare parte din aroma initiala. Nu orice aliment de culoare verde este si sanatos.

Ardeii iuti

Desi ardeii iuti sunt printre cele mai sanatoase alimente, cu efecte benefice asupra circulatiei si libidoului, odata ambalati la conserva, devin adevarate bombe pentru sanatate. Sa nu te minti ca sunt proaspeti doar pentru ca au o culoare vie. In spatele aparentelor, se ascund cantitati imense de sodiu si alti conservanti.

Supa de gaina

Este una dintre cele mai cumparate produse la conserva. Are un gust bun si poate fi consumata cu foarte mare usurinta, nu contesta nimeni, insa dincolo de aceste avantaje, trebuie sa stii ca o singura portie asigura 75% din doza zilnica recomandata de sodiu. Prea mult, pentru o singura masa, iar efectele asupra sanatatii se vor face simtite de-a lungul timpului.

"Sucul natural"

Regula este simpla: sucul natural trebuie sa fie "natural", nu conservat! Orice aliment menit sa reziste contine substante nu tocmai "de dorit". Mai bine cumpara niste portocale si extrage sucul din ele. Mai ieftin, mai bun, mai sanatos.

Carnea de porc

La conserva, este una dintre cele mai daunatoare alimente. Desi arata "cumva" bine, trebuie sa stii ca nu consumi carne de porc veritabila, ci resturi macinate si adunate laolalta. Asta in cel mai bun caz!


foto: greenzer.com

În articolul

Cele mai nesanatoase alimente la conserva

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

CulTOUR • ieri la 17:48
CulTour 2021: Carmen Ionescu, interviu despre una dintre cele mai frumoase vacanțe în care a fost: "Lumea e luminoasă peste tot pe unde mergi"
Happy People • ieri la 14:45
3 dintre cele mai îndrăgite actrițe din serialele turcești
Happy People • ieri la 13:12
6 seriale turcești pe care nicio femeie nu trebuie să le rateze
Happy People • ieri la 13:11
Cele mai tandre ipostaze în care s-au fotografiat Gokberk Demirci și Ozge Yagiz
Happy People • ieri la 01:07
Actorii serialelor turcești care au cucerit o lume întreagă
Happy People • pe 14.05 la 18:48
Erika Buenfil, fotografie rară de când era foarte tânără. În floarea vârstei strălucea pe coperta unei celebre reviste

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 18 mai 2021. Află ce îți rezervă astrele
Observator
Horoscop 13 mai 2021
Antena 1
Andreea Marin, poză rară cu fiica ei și a lui Ștefan Bănică. Cum arată și cât a crescut Ana Violeta Bănică
CaTine.RO
Ducii de Sussex au făcut un gest care a înduioșat milioane de fani. Totul s-a întâmplat după ziua fiului lor
Retete fel de fel
Budincă de cozonac cu ciocolată
ZU TV
A dat-o uitării. Răzvan Simion s-a afișat pe Instagram cu noua lui iubită. Ce a avut de spus Lidia Buble?
Antena Sport
Calvarul prin care a trecut vedeta care a ținut din 2015 secretă relația cu un bărbat celebru din România: „Am început să plâng!” A născut gemeni, iar după 2 ani s-a aflat cine e tatăl lor
Antenastars
Ce artist celebru are interzis la piesele lui Nelu Ploieșteanu. Reacția acidă a soției regretatului lăutar: „Nici eu, nici copiii, nici nepoții nu vrem!”
Spynews
Mirela Vaida a izbucnit în plâns la Acces Direct, după crima din Argeș: ”Mă aștept să mi se întâmple și mie asta” / VIDEO