Cele mai nesanatoase alimente la conserva

Publicat pe 30.03.2011 la 15:31 Actualizat pe 30.03.2011 la 15:35

Desi unele mancaruri la conserva sunt surse excelente de proteine, carbohidrati, fibre si minerale, altele ne fac mai mult rau decat bine. Cu toate ca sunt usor de consumat si frumos ambalate, existe alimente la conserva extrem de daunatoare, mai ales datorita continutului ridicat de sodiu. Ar trebui sa fiti atenti. Foarte atenti!

Mazarea

Umila si arhicunoscuta mazare nu este chiar atat de inofensiva precum ai putea crede, mai ales atunci cand este ambalata la conserva. Inainte de a fi "inchisa" in cutii metalice, trece printr-un proces de fierbere, care distruge aproape toti nutrientii. Fara sa-ti dai seama, vei consuma "materie" inutila, ce si-a pierdut oricum o mare parte din aroma initiala. Nu orice aliment de culoare verde este si sanatos.

Ardeii iuti

Desi ardeii iuti sunt printre cele mai sanatoase alimente, cu efecte benefice asupra circulatiei si libidoului, odata ambalati la conserva, devin adevarate bombe pentru sanatate. Sa nu te minti ca sunt proaspeti doar pentru ca au o culoare vie. In spatele aparentelor, se ascund cantitati imense de sodiu si alti conservanti.

Supa de gaina

Este una dintre cele mai cumparate produse la conserva. Are un gust bun si poate fi consumata cu foarte mare usurinta, nu contesta nimeni, insa dincolo de aceste avantaje, trebuie sa stii ca o singura portie asigura 75% din doza zilnica recomandata de sodiu. Prea mult, pentru o singura masa, iar efectele asupra sanatatii se vor face simtite de-a lungul timpului.

"Sucul natural"

Regula este simpla: sucul natural trebuie sa fie "natural", nu conservat! Orice aliment menit sa reziste contine substante nu tocmai "de dorit". Mai bine cumpara niste portocale si extrage sucul din ele. Mai ieftin, mai bun, mai sanatos.

Carnea de porc

La conserva, este una dintre cele mai daunatoare alimente. Desi arata "cumva" bine, trebuie sa stii ca nu consumi carne de porc veritabila, ci resturi macinate si adunate laolalta. Asta in cel mai bun caz!


foto: greenzer.com

În articolul Cele mai nesanatoase alimente la conserva:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
observatornews.ro
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
a1.ro
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x