Foarte mulți dintre noi suntem adepții cafelei matinale sau a celei savurate în orice alt moment al zilei. Însă cea mai mare greșeală este să îi adăugăm zahăr.

De ce? Asta pentru că, chiar dacă la început are un gust amărui, acesta va adispărea pe măsură ce savurăm licoarea.

Mai mult decât atât, experții nutriționiști spun că adăugarea laptelui în ceașca cu cafea este suficient pentru a o îndulci, întrucât lactoza este un îndulcitor natural care ține loc de zahăr.