Gustare la birou: 3 idei sănătoase pentru pachet

Publicat pe 05.11.2014 la 13:31 Actualizat pe 05.11.2014 la 17:07

O gustare este binevenită atunci când eşti la birou şi simţi nevoia să mănânci ceva bun! Ai undă verde cu o singură condiţie: să fie sănătoasă. Îţi dăm trei sugestii la îndemână:

O gustare este binevenită atunci când eşti la birou şi simţi nevoia să mănânci ceva bun! Ai undă verde cu o singură condiţie: să fie sănătoasă. Îţi dăm trei sugestii la îndemână:

Migdale

Delicioase şi hrănitoare, migdalele reprezintă gustarea perfectă mai ales atunci când eşti stresată şi obosită la locul de muncă. Iar beneficiile consumului acestor fructe nu se opresc aici: ele protejează inima, creierul şi stimulează imunitatea.

Popcorn

Cercetătorii de la Universitatea Scranton din Pennsylvania au demonstrat că popcornul este cea mai sănătoasă mâncare de tip snack din lume. Ei au descoperit că floricelele de porumb au mai mulţi antioxidanţi decât fructele sau legumele.

Iaurt cu fructe (făcut în casă)

Iaurturile cu fructe din comerţ NU sunt o variantă tocmai viabilă pentru tine dacă încerci să ai un stil de viaţă sănătos. De aceea, îţi recomandăm să îţi prepare chiar tu unul. Tot ce trebuie să faci este să adaugi fructele preferate într-un iaurt simplu şi te vei bucura de o gustare sănătoasă la birou.

În articolul

Gustare la birou: 3 idei sănătoase pentru pachet

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Poliţistul din Băicoi, care şi-a făcut un drugtest de 1 Aprilie şi a ieşit pozitiv, este cercetat. Ce au arătat analizele de sânge
a1.ro
Drama neștiută a lui Andy Van de Gucht din sezonul 15 Chefi la cuțite. Prin ce a trecut cuțitul de aur al lui Chef Richard
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x