Home » Cuisine

Mâncăruri ITALIENEȘTI pe care le poți mânca în timpul DIETEI!

Publicat pe 14.11.2014 la 12:15 Actualizat pe 14.11.2014 la 14:09

"Mănâncă mâncare italienească și slăbește" este zicala pe care ne-am dori să o auzim zilnic când vine vorba de diete

"Mănâncă mâncare italienească și slăbește" este zicala pe care ne-am dori să o auzim zilnic când vine vorba de diete.

Din punct de vedere al nutriționiștilor, acest tip de bucătărie este o bună sursă de vitamine, având numeroase legume în conținutul preparatelor. Roșiile, în special cele gătite, conțin antioxidanți care combat cancerul, iar uleiul de măsline conține grăsimi monosaturate, care reduc riscul bolilor cardiovasculare.

Vinetele, și ele importante în numeroase preparate, conțin potasiu și acid folic, având beneficii în lupta împotriva cancerului.

Iată deci ce mâncăruri italienești puteți savura și de beneficiile cărora vă puteți bucura:

Supă Minestrone

Healthy Italian foods you can eat on a diet 01

Salată Caprese

Healthy Italian foods you can eat on a diet 02

Brodo di Pesce (Supă de pește)

Healthy Italian foods you can eat on a diet 03

Calamar la grătar

Healthy Italian foods you can eat on a diet 04

Pollo alla Diavola

Healthy Italian foods you can eat on a diet 06

Spaghetti al pomodoro

Healthy Italian foods you can eat on a diet 10

Macedonia

Healthy Italian foods you can eat on a diet 13

În articolul Mâncăruri ITALIENEȘTI pe care le poți mânca în timpul DIETEI!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 4 iulie 2025. Peștii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 4 iulie 2025. Peștii sunt mai puternici ca niciodată. Află ce se întâmplă cu zodia ta

El este italianul ucis de ursoaică pe Transfăgărăşan. Momentul atacului

observatornews.ro

El este italianul ucis de ursoaică pe Transfăgărăşan. Momentul atacului

Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda

Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda

Mai poți consuma ouăle după ce expiră? Iată ce spun specialiștii

Mai poți consuma ouăle după ce expiră? Iată ce spun specialiștii

Clafoutis cu vișine. Un desert tradițional din bucătăria franceză

Clafoutis cu vișine. Un desert tradițional din bucătăria franceză

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Ion Țiriac, ajutor uriaș pentru Mihai Leu. Gestul făcut pentru campionul care a murit la 56 de ani

Ion Țiriac, ajutor uriaș pentru Mihai Leu. Gestul făcut pentru campionul care a murit la 56 de ani

Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă

Proteina din mazăre vs. proteina din zer: care este cea mai sănătoasă

Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA

Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA

Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup

Cum să încurajezi cooperarea între copii: Jocuri și activități de grup

Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic

Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic

Biscuiți cu mentă, fragezi, aromați și cu gust răcoritor

Biscuiți cu mentă, fragezi, aromați și cu gust răcoritor

x