Home » Cuisine

Mâncăruri ITALIENEȘTI pe care le poți mânca în timpul DIETEI!

Publicat pe 14.11.2014 la 12:15 Actualizat pe 14.11.2014 la 14:09

"Mănâncă mâncare italienească și slăbește" este zicala pe care ne-am dori să o auzim zilnic când vine vorba de diete

"Mănâncă mâncare italienească și slăbește" este zicala pe care ne-am dori să o auzim zilnic când vine vorba de diete.

Din punct de vedere al nutriționiștilor, acest tip de bucătărie este o bună sursă de vitamine, având numeroase legume în conținutul preparatelor. Roșiile, în special cele gătite, conțin antioxidanți care combat cancerul, iar uleiul de măsline conține grăsimi monosaturate, care reduc riscul bolilor cardiovasculare.

Vinetele, și ele importante în numeroase preparate, conțin potasiu și acid folic, având beneficii în lupta împotriva cancerului.

Iată deci ce mâncăruri italienești puteți savura și de beneficiile cărora vă puteți bucura:

Supă Minestrone

Healthy Italian foods you can eat on a diet 01

Salată Caprese

Healthy Italian foods you can eat on a diet 02

Brodo di Pesce (Supă de pește)

Healthy Italian foods you can eat on a diet 03

Calamar la grătar

Healthy Italian foods you can eat on a diet 04

Pollo alla Diavola

Healthy Italian foods you can eat on a diet 06

Spaghetti al pomodoro

Healthy Italian foods you can eat on a diet 10

Macedonia

Healthy Italian foods you can eat on a diet 13

În articolul Mâncăruri ITALIENEȘTI pe care le poți mânca în timpul DIETEI!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 14 decembrie 2025. Peștii caută adevărul. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 14 decembrie 2025. Peștii caută adevărul. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Răsturnare de situaţie în cazul morţii Rodicăi Stănoiu. Iubitul cu 50 de ani mai tânăr, în vizorul Parchetului

observatornews.ro

Răsturnare de situaţie în cazul morţii Rodicăi Stănoiu. Iubitul cu 50 de ani mai tânăr, în vizorul Parchetului

Antonia, „în mijlocul unui coșmar medical”, după o intervenție estetică. Ce a pățit artista: „Putea fi un final tragic”

Antonia, „în mijlocul unui coșmar medical”, după o intervenție estetică. Ce a pățit artista: „Putea fi un final tragic”

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

5 feluri în care poți găti somonul. Idei pentru iubitorii de pește

Motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent. Ce arată specialiștii

Motivul surprinzător pentru care riscul de cancer este diminuat atunci când faci sport frecvent. Ce arată specialiștii

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Cele mai frecvente întrebări Alexa în 2025. Ce curiozități au avut utilizatorii

Dumitru Dragomir a anunţat care e românul care a dat o lovitură colosală. Suma e ameţitoare

Dumitru Dragomir a anunţat care e românul care a dat o lovitură colosală. Suma e ameţitoare

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

8 super-verdețuri pe care trebuie să le incluzi în dieta ta de zi cu zi. Năsturelul face minuni pentru organism

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Trendul periculos de la Hollywood! Mai multe vedete par scăpate de sub control

Modele de comunicare în familie

Modele de comunicare în familie

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

6 medicamente care nu se combină bine cu suplimentul de vitamina D, potrivit farmaciștilor

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

Pui portughez cu orez. Cel mai aromat mod de a găti carnea de pui

x