Salata cu sos de kefir

Publicat pe 24.09.2013 la 12:15 Actualizat pe 24.09.2013 la 12:29

Ingrediente:

  • 250 g fasole verde
  • ¼ l supa de legume
  • zeama de la 1 lamaie
  • 250 g varza
  • 250 g telina
  • 4 rosii
  • 4 morcovi
  • 1 castravete
  • ulei de masline
  • 500 g piept de pui
  • piper

Sos:

Mod de preparare:

Zeama de legume se pune pe foc impreuna cu cea de lamaie. In ea se firbe fasolea curatata si taiata bucati potrivite.

Varza tocata se presara cu o lingura de sare, se opareste cu ½ ceasca zeama de legume si se framanta cu mana pana cand se inmoaie.

Telina taiata betisoare se pune in zeama in care a fiert fasolea si se lasa cateva minute la foc mediu.

Legumele fierte se lasa sa se raceasca.

Rosiile se taie in opt, morcovii se dau pe razatoarea mica, iar castravetele se taie felii subtiri. Legumele se aseaza pe un platou, se stropesc cu zeama de lamaie si ulei de masline, se sareaza si se pipereaza.

Se amesteca bine Kefirul cu ceapa tocata si zeama de lamaie, se incorporeaza verdeata si totul se pune peste legume.

În articolul Salata cu sos de kefir:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 22 octombrie 2025. Leii iau o decizie grea. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 22 octombrie 2025. Leii iau o decizie grea. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Vânzările de apartamente s-au prăbuşit pe litoral. 500.000 de euro pentru o locuinţă cu 3 camere şi 2 băi
observatornews.ro
Vânzările de apartamente s-au prăbuşit pe litoral. 500.000 de euro pentru o locuinţă cu 3 camere şi 2 băi
Cornulețe cu gem după rețeta bunicii. Ce să adaugi neapărat ca să iasă fragede
HelloTaste.ro
Cornulețe cu gem după rețeta bunicii. Ce să adaugi neapărat ca să iasă fragede
Chutney de gutui cu ceapă roșie și chili. Un preparat dulce-acrișor și picant
Catine
Chutney de gutui cu ceapă roșie și chili. Un preparat dulce-acrișor și picant
Frații care au furat criptomonede în valoare de 25 de milioane de dolari. Cum au reușit jaful Anton și James Peraire-Bueno
useit.ro
Frații care au furat criptomonede în valoare de 25 de milioane de dolari. Cum au reușit jaful Anton și James Peraire-Bueno
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Când ai nevoie să-ți schimbi rutina de exerciții cardio. Ce poți face pentru a-ți adapta antrenamentele
MediCOOL
Când ai nevoie să-ți schimbi rutina de exerciții cardio. Ce poți face pentru a-ți adapta antrenamentele
Ce se întâmplă cu elevii liceului afectat de explozia din Rahova! Situație dramatică
Spynews
Ce se întâmplă cu elevii liceului afectat de explozia din Rahova! Situație dramatică
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
DeParinti
Alimentele și băuturile de evitat când alăptezi
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
MediCOOL
Cele mai nutritive legume de toamnă. Cum îți pot susține sănătatea pe parcursul anotimpului rece
La ce temperatură se ține carnea de vită la cuptor. Trucuri pentru o friptură suculentă și aromată
HelloTaste
La ce temperatură se ține carnea de vită la cuptor. Trucuri pentru o friptură suculentă și aromată
close
x