Home » Cuisine

VIDEO! Orezul brun - alegera corecta

Publicat pe 09.02.2011 la 10:30 Actualizat pe 09.02.2011 la 10:34

Orezul este des intalnit in curele de slabire, dar daca vreti sa beneficiati de nutrientii sai, alegeti varianta bruna. Este o adevarata sursa de sanatate.

Sarac in grasimi si calorii, dar cu un continut ridicat de fibre si nutrienti, orezul este un aliment ce aduce numeroase beneficii organismului. In lumea intreaga exista multe varietati de orez, insa cele mai intrebuintate sortimente sunt cele albe si brune.

Orezul brun este un aliment nutritiv, plin de vitamine, pe care nu trebuie sa-l excludem din alimentatie. Contine vitamina D, calciu, fibre, fier, tiamina si riboflavina. Fiind foarte bogat in fibre, orezul brun da rapid senzatia de satietate si ajuta la imbunatatirea digestiei.

Fiind rafinat, orezul alb nu mai contine nutrientii pe care ii contine bobul clasic de orez, brun. Orezul brun mai este considerat de catre specialisti un leac impotriva cancerului, oferind protectie organismului.

În articolul VIDEO! Orezul brun - alegera corecta:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Marea Britanie le cere cetățenilor să îşi facă provizii pentru 72 de ore. De ce se tem autoritățile

observatornews.ro

Marea Britanie le cere cetățenilor să îşi facă provizii pentru 72 de ore. De ce se tem autoritățile

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Pază, controale și pedepse mai dure în școli. Aproape 40% dintre elevi nu se simt protejați

Pază, controale și pedepse mai dure în școli. Aproape 40% dintre elevi nu se simt protejați

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x