Home » Cuisine

VIDEO! Vezi care sunt gustarile ce pacalesc foamea!

Publicat pe 25.03.2011 la 14:19 Actualizat pe 25.03.2011 la 14:21

Daca te-ai apucat de o dieta sau pur si simplu vrei sa te mentii in forma, sigur te gandesti cum sa pacalesti foamea.

Daca simtiti ca va roade stomacul exista mai multe alimente care va pot potoli foamea, macar pe moment. Beti apa, ceai sau o supa usoara - este primul lucru pe care puteti sa-l faceti. Urmatoarele pe lista sunt un iaurt sau un ou fiert, dar si un cartof fiert - acesta fiind satios.

Si alimentele bogate in fibre dau senzatia de satietate - acestea se gasesc in legume sau seminte. Mazare, linte, morcovi, spanac, nuci, migdale, iata doar cateva dintre aceste alimente bogate in fibre.

Daca veti consuma fructe inainte de masa, mancati-le cam cu 30 de minute inainte de o masa mai bogata, pentru a se digera normal.

foto: slimmingnatural.com

În articolul VIDEO! Vezi care sunt gustarile ce pacalesc foamea!:

PARTENERI

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Kris Jenner, dezamăgită din cauza unui lifting facial de 100.000 de dolari. Cum au surprins-o fotografii pe vedetă

Erou pentru a doua oară. Inima şi ficatul băiatului care şi-a salvat prietena de la înec au ajuns la 2 bolnavi

observatornews.ro

Erou pentru a doua oară. Inima şi ficatul băiatului care şi-a salvat prietena de la înec au ajuns la 2 bolnavi

Andreea Bănică, schimbare radicală de look. Cum îi poate sta cu părul brunet ca pana corbului

Andreea Bănică, schimbare radicală de look. Cum îi poate sta cu părul brunet ca pana corbului

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Crumble cu rubarbă și mere. Un desert cu gust dulce-acrișor

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale

Google schimbă bara de căutare. Prin ce transformare va trece una dintre cele mai folosite unelte digitale

A câştigat peste 9 milioane de dolari în câteva zile, dar putea pierde tot! Decizia care i-a salvat viaţa

A câştigat peste 9 milioane de dolari în câteva zile, dar putea pierde tot! Decizia care i-a salvat viaţa

Remedii naturale pentru senzația de amețeală. Cum o poți trata

Remedii naturale pentru senzația de amețeală. Cum o poți trata

A murit un celebru interlop român din garda veche! Familia lui este în stare de șoc

A murit un celebru interlop român din garda veche! Familia lui este în stare de șoc

Greșeala pe care o fac părinții când încearcă să controleze comportamentul copilului: dau vina pe un ”prieten problemă”

Greșeala pe care o fac părinții când încearcă să controleze comportamentul copilului: dau vina pe un ”prieten problemă”

Ce înseamnă un rezultat HPV modificat? Ghid pentru paciente

Ce înseamnă un rezultat HPV modificat? Ghid pentru paciente

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

Ciorbă de ștevie cu franjuri de ouă. Rețetă cu arome de primăvară

x