Home » Cuisine

VIDEO! Vezi care sunt gustarile ce pacalesc foamea!

Publicat pe 25.03.2011 la 14:19 Actualizat pe 25.03.2011 la 14:21

Daca te-ai apucat de o dieta sau pur si simplu vrei sa te mentii in forma, sigur te gandesti cum sa pacalesti foamea.

Daca simtiti ca va roade stomacul exista mai multe alimente care va pot potoli foamea, macar pe moment. Beti apa, ceai sau o supa usoara - este primul lucru pe care puteti sa-l faceti. Urmatoarele pe lista sunt un iaurt sau un ou fiert, dar si un cartof fiert - acesta fiind satios.

Si alimentele bogate in fibre dau senzatia de satietate - acestea se gasesc in legume sau seminte. Mazare, linte, morcovi, spanac, nuci, migdale, iata doar cateva dintre aceste alimente bogate in fibre.

Daca veti consuma fructe inainte de masa, mancati-le cam cu 30 de minute inainte de o masa mai bogata, pentru a se digera normal.

foto: slimmingnatural.com

În articolul VIDEO! Vezi care sunt gustarile ce pacalesc foamea!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 17 mai 2025. Berbecii au o energie dinamică. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 17 mai 2025. Berbecii au o energie dinamică. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Casele şi apartamentele s-ar putea ieftini, după ce vânzările au scăzut. Iancu Guda: "Cel puţin 10%"

observatornews.ro

Casele şi apartamentele s-ar putea ieftini, după ce vânzările au scăzut. Iancu Guda: "Cel puţin 10%"

Ce spune Dana Rogoz despre George Simion. Au învățat în același liceu, iar vedeta a fost martora unui moment surprinzător

Ce spune Dana Rogoz despre George Simion. Au învățat în același liceu, iar vedeta a fost martora unui moment surprinzător

Risotto cu spanac. O rețetă simplă, cu gust aromat

Risotto cu spanac. O rețetă simplă, cu gust aromat

5 zodii găsesc claritate în relații după 17 mai 2025. Ce arată astrele

5 zodii găsesc claritate în relații după 17 mai 2025. Ce arată astrele

Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile

Jocuri PlayStation Plus din mai 2025. Ce titluri vor fi disponibile

Ce sumă primește lunar, de la statul român, soția milionarului cu trei pensii: „Nevasta e sfântă”

Ce sumă primește lunar, de la statul român, soția milionarului cu trei pensii: „Nevasta e sfântă”

Ce trebuie să punem în trusa de prim ajutor

Ce trebuie să punem în trusa de prim ajutor

Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade

Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade

Supă de primăvară cu legume și carne de pui

Supă de primăvară cu legume și carne de pui

Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică

Beneficiile consumului de nuci caju. De ce este sănătos să le incluzi în alimentația zilnică

Șnițel de soia de post. Care sunt pașii de urmat pentru o rețetă delicioasă de post

Șnițel de soia de post. Care sunt pașii de urmat pentru o rețetă delicioasă de post

x