Exerciții cu… rucsacul. Cum poți lucra abdomenul, umerii, brațele, oblicii, coapsele doar cu un rucsac
Publicat pe 08.12.2016 la 13:24 Actualizat pe 11.12.2016 la 08:31
Carmen Bruma este maestra in a folosi diverse obiecte din casa pentru exercitiile fizice pe care le prezinta la Happy Fitness.
Carmen Brumă este maestră în a folosi diverse obiecte din casă pentru exercițiile fizice pe care le prezintă la Happy Fitness. Nici de data aceasta nu face excepție.
În ediția de azi, Carmen prezintă o serie de exerciții cu greutăți pentru cei care nu vor să își umple casa cu gantere, discuri și alte accesorii din această categorie. Așa că va folosi un… rucsac.
”Am pus în el diverse lucruri astfel încât să nu fie foarte greu, să poată lucra și Criss cu el. Puteți lucra cu el abdomenul, umerii, brațele, oblicii, coapsele”, a explicat Carmen Brumă.
Cum se execută aceste exerciții, dar și cine reușește să nu prindă sacul cu greutăți poți afla din clipul de mai sus.
