SLĂBEȘTE LA BIROU! Carmen Brumă îți arată cum poți face mișcare, fără să te miști de pe scaun
Publicat pe 05.11.2016 la 19:10 Actualizat pe 05.11.2016 la 21:18
La ”Happy Fitness”, Carmen Bruma a pregătit doua exercitii inedite. Fara sa se miste de pe scaun, Criss a invatat cum să faca sport chiar si in zilele in care timpul nu-i permite.
Porția zilnică de mișcare nu lipsește niciodată de la ”Happy Day”. Deși mai mereu Carmen Brumă este cea care îi pune la ”muncă” pe colegii ei, de această dată Criss a venit cu inițiativa.
”Carmen, am nevoie de ajutorul tău! Stau toată ziua la măsuța asta, ca să învăț... Și aș vrea să fac puțină mișcare, ca să-mi păstrez silueta, dar nu pot, pentru că trebuie să stau aici mereu”, s-a plâns Criss.
Știți deja cât de inventivă este Carmen Brumă. Pentru ea, orice moment al zilei poate fi transformat într-o sesiune de exerciții fizice, așa că a găsit imediat o soluție pentru problema colegei ei.
La ”Happy fitness”, Carmen Brumă a învățat-o pe Criss nu unul, ci două exerciții pe care le poate face fără să se miște de pe scaun. În timp ce primul se ocupă de mușchii abdominali și contribuie la dispariția colăcelului nedorit din zona burții, cel de-al doilea exercițiu lucrează zona fesieră.
Dacă petreci și tu foarte mult timp la birou, propunerile lui Carmen o să-ți fie la fel de folositoare. Urmărește clipul video de mai sus pentru mai multe detalii.
