Alimentația ne poate ajuta să păstrăm imunitatea organismului și să menținem temperatura optimă a corpului. La rubrica ”Știați că...?”, Cristina Ciobănașu vă spune ce puteți mânca pentru a evita răceala.

”Supele și ciorbele reprezintă alimente de bază în sezonul rece. Ciorbele ajută organismul să își păstreze temperatura corporală ideală și să își ia nutrienții esențiali”, spune Criss.

Care sunt ciorbele și supele recomandate? Una dintre ele este supa de pui cu morcovi, țelină și ceapă. Infuziile cu plante ajută și ele organismul pe timp de iarnă.