O rețetă inedită: budincă din semnințe de chia
Publicat pe 23.01.2017 la 18:31 Actualizat pe 28.01.2017 la 10:09
O reteta dulce, delicioasa, satioasa.
În bucătăria Happy Food, bloggerul Monica Roșu prepară o budincă de… chia. Ce este chia?
”Toată lumea a auzit ce chia că ar fi un superfood. Asta înseamnă cantitatea maximă de nutrienți pe minimum de calorii. Dintr-o lingură de superfood îți iei mai mulți nutrienți ca dintr-o masă mai mare. Chia sunt niște semnințe ce se cultivau de azteci. Ele se umflă în stomac și te saturi repede”, a explicat Monica Roșu.
Pentru o budincă de chia aveți nevoie de:
- Semințe de chia
- Lapte
- Miere
- Zmeură
- Portocale
- Afine
- Căpșune
- Roșii cherry
Urmărește clipul de mai sus pentru a vedea care este modul de preparate.
