Știați că anumite alimente pot provoca depresie? Iată care sunt acestea
Publicat pe 29.11.2017 la 14:10 Actualizat pe 29.11.2017 la 14:33
O serie de alimnete și produse de pe piață ne pot împinge în depresie.
Alimentele ne pot influența starea de spirit. Asta este concluzia la care au ajuns cercetătorii după ce au analizat mai multe produse de pe piață. Astfel, există produse care provoacă depresie, reduc energia pozitivă și ne moleșesc.
Din această categorie fac parte cerealele rafinate consumate fară moderație. Pastele, orezul alb ori produsele de patiserie pot duce la apariția inflamatiilor în organism si, prin urmare, accentueaza depresia.Și produsele de tip fast-food sunt asociate cu depresia. Oamenii care consumă cipsuri, hamburgeri, pizza sau hot dog riscă să se deprime mai ușor.
Zahărul luat din dulciuri sau sucurile colorate crează falsa impresie de energie și rezistență în fața unei munci copleșitoare. Cu cât consumăm mai mult zahăr, cu atât regiunile creierului asociate cu activitatea și concentrarea vor cere și mai mult dulce.
Din fericire există și alimente care ne pot înveseli. Care sunt acestea poți afla din clipul de mai jos.
