Publicat pe 17.07.2014 la 15:27 Actualizat pe 17.07.2014 la 15:44

Studiile au arătat că privarea de somn duce la prostire, iritabilitate, nefericire și kilograme în plus. Cum stresul și gândurile care ne circulă prin minte înainte de culcare ne distag atenția de la proces în sine, iată cele mai utile trucuri pentru o "igienă" a somnului