O noapte pierdută îți îmbătrânește creierul + 6 moduri de a dormi bine
Publicat pe 13.05.2014 la 15:37 Actualizat pe 13.05.2014 la 15:40
Dacă mănânci așa cum trebuie, faci sport și îți cureți mintea și corpul de toxine, poate pierzi ceva foarte important și anume somnul. Calitatea este mult mai importantă decât cantitatea spune un nou studiu. Trei ani de somn prost poate cauza semnificant disfucnții cognitive ca demența sau Alzheimer-ul.
