Publicat pe 06.03.2014 la 11:33 Actualizat pe 06.03.2014 la 11:36

Postul său abţinerea de la unele alimente reechilibrează metabolismul şi elimina din organism toxinele acumulate în perioada de iarnă. Nutriţioniştii ne atrag însă atenţia că postul nu presupune doar un regim lipsit de alimente de dulce, ci şi o dietă echilibrată. "În post rămân valabile liniile generale stabilite de nutriţia modernă. Asta înseamnă în primul rând o hidratare bună a organismului – 1,5-2 litri de apă pe zi.