Cum să ai sâni mai mari, într-un mod natural
Publicat pe 22.11.2013 la 10:31 Actualizat pe 22.11.2013 la 12:48
Indiferent că ai sânii mari sau mici, cel mai important lucru este să te simți bine în pielea ta. Iar dacă tu ești mulțumită de felul în care arăți, acest lucru se va reflecta și în modul în care te percep ceilalți. Dacă ți-ai dori însă sâni un pic mai mari și mai fermi, poți obține acest lucru și fără intervenție chirugicală. Desigur, dferența nu va fi una colosală, și nu vei avea sâni cu două numere mai mari, însă va fi cu siguranță una de efect și cel mai important, modificarea va fi una naturală, fară efecte secundare.
Masaj ușor, zilnic
Masează ușor sânii cu o cremă hidratantă sau un ulei de corp de bună calitate. Chiar și uleiul de măsline este recomandat. Masează fiecare sân timp de 10 minute. Acest lucru va duce la creșterea sânilor și vei avea și o piele hidratată. Masajul este unul dintre cele mai eficiente modalități a de a avea sâni mai mari.
Exerciții pentru sâni
Cele mai simple exerciții sunt cele în care întinzi brațele cât mai mult în față, apoi cât mai mult în spate. Repetă această mișcare de câteva ori pe zi .
Dieta
Ceea ce mănânci joacă un rol foarte important în modul în care arată sânii tăi. Fructele și legumele proaspete sunt importante pentru o dietă echilibrată, care te va face să ai un corp ferm. Soia, tofu sau semințele de in sunt bogate în estrogen și pot stimula creșterea sânilor, însă trebuie consumate cu măsură, pentru că un nivel foarte ridicat de estrogen poate cauza probleme de sănătate.
Evită stresul
Cercetările arată că stresul afectează dimensiunea sânilor unei femei. Există o legatură directă între stres și echilibrul hormonal din corp, iar atunci când ai stări de anxietate, acest echilibru este dat peste cap. Pe scurt, relaxează-te pentru a avea sâni frumoși.
Foto: hepta.ro
