Cum să alungi semnele îmbătrânirii și să întinerești

Evită paiele pentru băuturi și țigările

Dentistul poate îți recomandă să bei sucurile cu paiul, dar dermatologii sunt de altă părere. Atunci când bei cu paiul, grăbești formarea de linii fine în jurul gurii. În timp, ele devin riduri adânci pe care nu le mai poți înlătura. Țigările pe de altă parte compromit producția de colagen și elastină, ceea ce face ca fumatul să fie nociv atât pentru felul în care arăți cât și pentru starea ta de sănătate.

Dormi cu fața în sus

Mai mult dintre jumătate dintre adulți dorm în poziție fetală, pe o parte și cu genunchi strânși la piept. Efectul este că vei avea riduri pe bărbie și pe obraji, iar în timp, ele nu mai dispar pe parcursul zilei, ci devin tot mai adânci.

Ai grijă la folosirea telefonului mobil

Mulți dintre noi suntem dependenți de celular și îl ducem foarte des la ureche, atingând obrazul cu el în timp ce vorbim. Cel mai bine este să îl folosești hand-free și să nu îți atingi fața cu el, pentru că ecranul reprezintă o sursă bogată de bacterii. Dacă îl ții în buzunar, în geantă, îl lași pe masă… gândește-te la câți microbi se află pe suprafața sa.

Menține-te la o greutate sănătoasă

Fluctuațiile de greutate afectează felul în care arată tenul tău. Atunci când crești în greutate, pielea oare mai întinsă, însă kilogramele în plus cresc nivelul de insulină și de cortisol, ceea ce la rândul lor duc la reducerea nivelului de colagen. În timp, pielea va fi lăsată și lipsită de suplețe.

Foto: hepta.ro