Frumusețe și dietă: secretele lui Marilyn Monroe
Publicat pe 26.11.2013 la 10:10 Actualizat pe 26.11.2013 la 10:59
Marilyn Monroe încă este considerată a fi una dintre cele mai frumoase și de succes femei care au trăit vreodată pe această planetă. Arăta complet diferit față de modelele androgine ale zilelor noastre. Pe atunci, un corp cu forme era considerat frumos.
Ea avea anumite ritualuri de înfrumusețare și o dietă specială care o mențineau în formă.
Micul dejun: conform unei reviste ce a fost publicate în 1952, Monroe a declarat că preferă un mic dejun cu lapte și ouă. Încălzea o cană de lapte în care punea două ouă crude pe care le amesteca apoi cu o furculiță. Ea consuma acest amestec pe stomacul gol. Se credea că ouăle ar conține mai multe proteine în stare crudă ce erau consumate pentru dezvoltarea masei musculare.
Prânz: În general sărea peste prânz. Acum este considera un lucru complet greșit să facem acest lucru.
Cina: obișnuia să cumpere ficat, carne de vită sau de miel pe care obișuia să le frigă și să le mănânce alături de 4-5 morovi cruzi.
Plăceri vinovate: uneori Marilyn trișa și se oprea în unele seri la o cofetărie pentru o înghețată.
Sport: Se spune că făcea exerciții cu greutăți de câte două kilograme fiecare. Îi plăcea să facă jogging, yoga și mergea și la cursuri de călărie. Nu avea nevoie de un program foarte dur pentru că în general urma o dietă bogată în proteine, aproape lipsită de carbohidrați.
Ce putem învăța din dieta lui Marilyn Monroe?
De-a lungul timpului, doctorii au sugerat că a sări peste mese nu este un lucru benefic sănătății pentru că te face mai flămând. Însă a consuma mai multe proteine și evitarea produselor de patiserie este o dietă ce poate fi urmată și acum, fiind un mod sănătos de a te menține în formă. De asemenea, legumele verzi și cele colorate cum ar fi morcovii sunt o sursă bogată de nutrienți buni.
Trucuri de înfrumusețare care au făcut-o celebră
Păr blond platinat
Se spune că părul ei platinat reprezintă motivul pentru care Marilyn a devenit un sex-simbol. La începutul carierei sale ea avea părul șaten. Odată cu adoptarea unui nou look ea a captat atenția întregii lumi.
O piele frumoasă, radiantă
Marilyn avea perișori foarte fini pe pomeți, pe care refuza să îi depileze. Acest lucru îi oferea însă o strălucire aparte și îi accentua chipul chiar și atunci când se afla sub lumina puternică a reflectoarelor. Ea avea grijă și ca pielea ei să fie mereu hidratată.
Gene lungi, privire de pisică
Îi plăcea foarte mult look-ul de pisică și folosea un creion dermatograf pentru ași accentua privirea. Își aplica și gene false, pentru a-și scoate mai mult ochii în evidență. Sprâncenele erau arcuite și frumos pensate. Pentru conturea buzelor, ea prefera în general un ruj roșu.
Foto: hdwallpapersdj.com
