Hidrateaza-te cu o baie relaxanta!

Publicat pe 14.09.2010 la 13:54 Actualizat pe 14.09.2010 la 15:37

Hidrateaza-te cu o baie relaxanta!

Orice baie fierbinte este relaxanta, iar la sfarsitul unei zile de munca este mai mult decat binevenita. Putem face insa mai mult pentru sanatatea noastra doar adaugand in apa uleiuri aromate, plante uscate sau sare. Dr Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare, de la Centrul de Sanatate Clar Med, ne spune ce probleme putem trata cu o baie rela­xanta.

Hidratare

Iarna, pielea este mai aspra, iar cateva picaturi de uleiuri aromate ne hidrateaza si in acelasi timp ne relaxea­za. Pentru pielea foarte uscata sunt recomandate uleiul de lavanda, de portocal, rozmarin sau trandafir. Putem folosi chiar cateva linguri de ulei de masline, care are acelasi efect hidratant. Busuiocul adaugat in apa de baie exfoliaza si revigoreaza pielea, de aceea este recomandat cu predilectie in acest sezon.

Pentru hidratare se poate folosi de asemenea bicarbonat, amestecat cu galbenele, cate 50 de grame din fiecare. Daca din contra, pielea este grasa, excesul de sebum se poate indeparta adaugand sare de bucatarie in apa fierbinte. Sarea este recomandata si in afectiuni reumatismale sau in raceli.

Dr Cristina Balanescu ne recomanda cateva plante cu efect relaxant: busuiocul, acele de brad, ienuparul si lamaia. Se face un amestec cu cate 50 de grame din fiecare planta la o cada cu apa. Un amestec de flori de lavanda si busuioc este benefic persoanelor care se simt foarte obosite si care nu dorm bine. Aceasta baie este nu doar relaxanta, ci si usor sedativa, datorita lavandei din amestec. La o baie se foloseste un manunchi de plante.

Femeilor aflate la menopauza le este recomandat un amestec de busuioc, cimbru, lavanda si coada calului, fiindca are o actiune directa asupra glandelor sudoripare si amelioreaza treptat bufeurile. Baile se fac de doua-trei ori pe saptamana, vreme de cateva luni, precizeaza dr Cristina Balanescu.

Contraindicatii

Din pacate, nu oricine poate face aceste bai. Persoanelor hipertensive si cardiace nu le sunt indicate baile fierbinti, cele cu sare sau cele puternic aromate. Persoanele cu probleme digestive, cu o vezica biliara spastica sau cu ulcer au interdictie la baile aromate, iar cele cu probleme renale nu vor face bai de sare, dar se pot bucura de baile cu coada calului si bicarbonat.

Citeste jurnalul.ro

Foto: bathyme.co.uk

În articolul Hidrateaza-te cu o baie relaxanta!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 1 mai 2025. Racii se îndreaptă către relații sigure. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
observatornews.ro
Topul celor mai frumoase 50 de plaje din lume. Cea de pe primul loc se află în Europa, la 2 ore de zbor de România
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
HelloTaste.ro
Clafoutis cu legume și brânză feta. Rețetă pentru un prânz ușor sau o cină rapidă
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
2 zodii atrag norocul și abundența pe 1 mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
as.ro
Suma pentru care un milionar celebru riscă falimentul! Judecătorul l-a „certat”: „Trebuie să se trezească”
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
MediCOOL
Cum ajută alimentația în cazul bolilor autoimune digestive. Ce modificări în dietă pot ameliora simptomele
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
close
x