Ajuta-ti copilul sa devina activ din punct de vedere fizic!
Publicat pe 26.05.2011 la 19:06
Copiii trebuie sa fie activi din punct de vedere fizic pentru a se dezvolta armonios si pentru a fi sanatosi. Deasemenea, o viata activa din punct de vedere fizic inseamna si socializare, adica sanse mai multe pentru o dezvoltarea echilibrata a vietii in viitor. Dar ce faci cand copilul tau este inactiv fizic, preferand sa stea in casa?
Un copil aflat in fata televizorului sau a computerului nu va invata si nu va dezvolta abilitati sociale de convieturire in colectivitati si nu isi va asigura o sanatate buna pentru anii maturitatii.
De aceea, rolul tau ca parinte este sa veghezi la aceste aspecte si sa ai grija, impreuna cu partenerul/partenera ta ca cel mic sa faca sport, sa fie activ, sa se bucure de miscarea in aer liber.
Implica-ti copilul in ceea ce ii place
E baiatul tau pasionat de baschet pe calculator? Inscrie-l la o scoala de basche din cartier. E fata ta pasionata de vreun alt sport la care se uita la TV sau se joaca? Vorbeste cu ea si poate va fi de acord chiar sa practice respectivul sport. Vorbeste cu copiii si spune-le ca e pacat sa nu ajunga sa faca ei insisi ceea ce vad la televizor.
Joaca-te impreuna cu el
In loc de "simpla iesire afara", la plimbare, transforma acest lucru in practicarea unui sport alaturi de copil: joaca fotbal cu el, tenis, badminton. Stabiliti premii si concurati unul cu altul!
Limiteaza-i timpul petrecut la TV/jocuri
Multi parinti ofera ca premiu celui mic, pentru facutul temelor, privitul la televizor, in voie, sau jucatul. Incearca insa ca acest timp petrecut in fata monitoarelor sa nu devina prea mare - spune-i ca pentru fiecare ora petrecuta jucandu-se online va trebui sa se joace o ora afara, in mod real, practicand un sport.
Implica-l in treburile casei
Stabileste cu el ce poate face: sa stearga praful, sa aranjeze mai bine spatiul din camara sau debara, sa-si curete camera proprie, etc. Orice astfel de activitate il va face nu doar sa se miste fizic, dar si sa devina constient de idei legate de organizare, eficienta, timp.
Foto: gidos.org
