Alimentatia proasta, daunatoare dezvoltarii copiilor

Publicat pe 10.09.2010 la 11:54 Actualizat pe 10.09.2010 la 12:40

Exista mai multe alimente care pot favoriza dezvoltarea creierului copiilor. Exista insa si unele care pot altera acest proces. Problemele de memorie, lipsa concentrarii, deficitul de receptivitate sau chiar dementa pot fi consecinte ale unei alimentatii daunatoare dezvoltarii creierului. Iata ce fel de alimente trebuie sa eviti sa-i dai copilului:

Alimente sarate

Aceste alimente pot sa altereze starea de sanatate a copilului. O cantitate mare de sare ingerata zilnic poate conduce la cresterea presiunii arteriale, arteroscleroza si alte boli grave. In acelasi timp, poate deteriora arterele si afecta circulatia sangelui spre creier. Rezultatul poate fi afectarea functionarii celulelor creierului, fapt ce poate conduce la ischemie si hipoxie (oxigenarea insuficienta a tesuturilor), la pierderi de memorie si retard mental. Un copil are nevoie de un aport zinic de 4 grame de sare pentru ca organismul lui sa functioneze normal.

Alimente care contin organisme modificate genetic

Studii medicale au demonstrat ca daca femeile insarcinate consuma des in ultimul trimestru de sarcina alimente ce contin organisme modificate genetic atunci fatul poate sa aiba un deficit de zinc. In cazul copiilor mai mici de un an aceste alimente pot determina o necroza a celulelor creierului. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda ca adultii sa nu consume mai mult de 4 grame de OMG zilnic, iar femeile insarcinate si copiii sa nu consume deloc sau foarte putin alimente ce contin OMG.

Alimente prajite

Peroxidarea lipidelor poate cauza imbatranirea prematura a creierului sau dementa, compromitand dezvoltarea normala a creierului. Baconul, pestele afumat si alte alimente prajite la temperaturi mai mari de 200 de grade sunt supuse procesului de peroxidare a lipidelor. Parintii trebuie sa dea copiilor cat mai putine astfel de alimente.

Alimente ce contin plumb

Cercetari de specialitate au dovedit ca plumbul din alimente poate omori celulele creierului. Alimentele pot fi contaminate cu plumb daca sunt tinute in vase in componenta carora intra plumb sau sunt vopsite cu vopsele ce contin plumb.

Alimente care contin aluminiu

Copiii care mananca des alimente ce contin aluminiu pot avea pierderi de memorie, sunt mai putin receptivi si pot avea chiar dementa. Aluminiul se gaseste in mod natural in multe alimente, dar intr-o cantitate neglijabila, ce nu dauneaza sanatatii. In anumite conditii insa, acest aport poate creste atunci cand, in prepararea alimentelor, sunt folositi aditivi alimentari ce contin compusi ai aluminiului, cum este fosfatul de aluminiu.

Citeste si Revista Felicia
Foto: www.ivillage.com

În articolul

Alimentatia proasta, daunatoare dezvoltarii copiilor

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 15 martie 2025. Taurii trebuie să nu mai fie atât de analitici. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară
a1.ro
Regretă Gabriela Cristea că a renunțat la televiziune? Ce a spus despre revenirea pe micile ecrane ale publicului
HelloTaste.ro
Hummus cu usturoi copt. Rețeta unui preparat cremos și aromat
Catine
3 zodii vor avea parte de fericire în martie 2025. Ce spun astrele
useit.ro
Funcția Google Maps care te ajută să îți găsești mașina dacă ai uitat unde ai parcat. Cum funcționează
as.ro
Motivul pentru care Gigi Becali a plâns în direct! Povestea emoţionantă dezvăluită de patronul FCSB
MediCOOL
Leacuri bătrânești pentru anxietate. Tratamente naturiste care previn atacurile de panică
Spynews
Alessia Năstase a vorbit despre divorțul părinților ei, Amalia și Ilie Năstase. Cum a afectat-o separarea: „A fost o perioadă în care nu am înțeles unde mă duc"
DeParinti
Trucuri pentru a-ți face copilul să se miște mai mult. Care sunt sfaturile specialiștilor în parenting
MediCOOL
Când e bine să faci duș, dimineața sau seara? Ce recomandări fac medicii
HelloTaste
Mâncare de praz cu măsline. Un preparat simplu, gustos și de post
x