Timpul liber, petrecut in doi
Publicat pe 13.09.2010 la 13:14 Actualizat pe 13.09.2010 la 13:19
Serviciu, copii, ore de balet, de engleza, de pictura. Timpul vostru graviteaza mai mult in jurul copiilor, a nevoilor lor, a urgentelor de birou. Faceti mereu liste mentale cu ce mai e de facut. Iar daca in timpul saptamanii aveti doar vreo ora seara, numai pentru voi, weekend-ul este momentul perfect (si necesar) pentru a va aminti cum e sa fii doar in 2.
Poate sunteti tentati sa leneviti in pat cu o cafea, sa dati drumul la televizor si sa petreceti un weekend in liniste. Stop! Desi a va uita la televizor poate fi o forma de relaxare, in final va poate obosi si distrage de la lucruri mai importante. Weekend-ul este momentul ideal pentru a discuta, a iesi in aer liber, a petrece timp de calitate cu familia. Cel mai bine este sa va alegeti un program sau doua la care vreti sa va uitati, dar nu deschideti televizorul pentru a ramane apoi uitati in fata lui.
Expertul in relatii John Gray, autor al best-sellerului, "Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus", crede ca din cand in cand, cuplul ar trebui sa fie singur, in special daca relatia tinde sa devina mai mult de weekend.
"O intalnire romantica este esentiala", spune el. "Cuplurile ar trebui sa planuiasca macar 12 iesiri in timpul unui an, daca vor sa patreze romantismul in relatie."
Este usor sa fii spontan esti la 20 ani si nu ai copii. De aceea, dupa ce deveniti parinti, "o noapte romantica este o solutie practica pentru un stil de viata aglomerat."
Dar in afara de aceasta zi speciala pe care o puteti dedica doar timpului in doi, se pot face lucruri marunte in fiecare zi. "Trebuie sa va stabiliti prioritatile. In primul rand, va incarcati bateriile. Apoi, dupa ce va ocupati de cele mai urgente responsabilitati, faceti-va timp pentru voi, chiar daca simtiti ca va neglijati un pic copiii."
Psihoterapeutul Mira Kirshenbaum sugereaza ca ar trebui sa incercati sa aveti momente romantice in fiecare zi si ofera cateva sfaturi:
• Oferiti-i partenerului un sarut pasional
• Intrebati partenerul cum se simte, cum i-a mers in ziua respectiva si ascultati-l pana la capat
• Oferiti-va un masaj unul altuia
• Este important sa treceti de la conceptia "o sa avem timp mai incolo pentru asta", sau "nu au intrat zilele in sac" la "traieste azi si acum". Este important sa faceti lucruri care sa va apropie in mod constant, nu o zi sau cateva ore pe saptamana.
A trai pentru weekend-uri
Cand zilele trec in viteza de luni pana vineri, ramane weekendul ca o promisiune de destindere si distractie, atat pentru familii, cat si pentru cupluri. O idee ar fi sa aveti un baby-sitter sau o bona doar pentru perioada weekend-ului, fie pentru vineri seara, fie pentru sambata. Astfel puteti iesi singuri in oras sau face o excursie scurta. Duminica puteti invita alti prieteni care au copii si participa in tot felul de jocuri amuzante. In acest fel, imbinati viata de cuplu cu cea de familie.
A trai in echilibru: impartirea sarcinilor
Lasand serviciul la o parte, a avea grija de o casa lasa parintii lipsiti de energie. Din fericire, in multe familii, sarcinile se impart frateste. Unul gateste, altul da cu aspiratorul, unul ajuta copii la teme, altul ii duce la scoala.
Este important sa nu uitati ca prin colaborare, fiecare are mai mult timp pentru el, implicit pentru relatie.
Mai putina munca, mai multa joaca
Ce puteti face pentru a reduce din timpul alocat treburilor gospodaresti:
- cumparati lucruri on-line. Este mai rapid si mai putin obositor
- o mancare sanatoasa poate fi si una mai simpla; nu petreceti ore in sir in bucatarie
- obisnuiti-va copiii sa pastreze ordine in lucrurile lor, sa aiba curat in camera; ziua de sambata nu trebuie sa fie dedicata exclusiv curateniei, incercati sa faceti cate ceva in timpul saptamanii
Sursa: Antena 1
Foto: www.goldcoastaustralia.com
