10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!

Publicat pe 21.07.2015 la 10:30 Actualizat pe 21.07.2015 la 11:03

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism

Hepta

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism.

Ananasul, de exemplu, este un fruct exotic bogat în beneficii pentru trup și suflet (aroma dulce acrișoară este minunată). Iată 10 motive pentru care să consumi ananas în fiecare zi:

1. Fiecare porție conține 10 nutrienți esențiali, printre care se numără magneziu, vitamina B6, potasiu sau antioxidanți.

2. O singură ceașcă de ananas este doza potrivită de vitamina C zilnică.

3. Este singura sursă de bromelain, care reduce inflamația, fiind utilizată adesea pentru a trata indigestia.

4. Reduce riscul apariției îmbătrânirii. Prin conținutul bogat în antioxidanți, ananasul este o sursă perfectă, la el ca și alte fructe, pentrua combate îmbătrânirea.

5. Ușurează simptomele de astm. Beta-carotenul regăsit în compoziția ananasului poate reduce riscul apariției astmului. Brocoli, morcovii sau dovleacul sunt și ele surse bogate în beta-caroten.

6. Crește fertilitatea. Dacă te-ai hotărât să ai un bebeluș cât de curând, consumul de ananas te va ajuta să ajungi la planul dorit.

7. Reduce tensiunea arterială în mod natural.

8. Îți face pielea să strălucească.

9. Reduce inflamația.

10. Îmbunătățește digestia.

În articolul 10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
observatornews.ro
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste.ro
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x