10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!

Publicat pe 21.07.2015 la 10:30 Actualizat pe 21.07.2015 la 11:03

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism

Hepta

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism.

Ananasul, de exemplu, este un fruct exotic bogat în beneficii pentru trup și suflet (aroma dulce acrișoară este minunată). Iată 10 motive pentru care să consumi ananas în fiecare zi:

1. Fiecare porție conține 10 nutrienți esențiali, printre care se numără magneziu, vitamina B6, potasiu sau antioxidanți.

2. O singură ceașcă de ananas este doza potrivită de vitamina C zilnică.

3. Este singura sursă de bromelain, care reduce inflamația, fiind utilizată adesea pentru a trata indigestia.

4. Reduce riscul apariției îmbătrânirii. Prin conținutul bogat în antioxidanți, ananasul este o sursă perfectă, la el ca și alte fructe, pentrua combate îmbătrânirea.

5. Ușurează simptomele de astm. Beta-carotenul regăsit în compoziția ananasului poate reduce riscul apariției astmului. Brocoli, morcovii sau dovleacul sunt și ele surse bogate în beta-caroten.

6. Crește fertilitatea. Dacă te-ai hotărât să ai un bebeluș cât de curând, consumul de ananas te va ajuta să ajungi la planul dorit.

7. Reduce tensiunea arterială în mod natural.

8. Îți face pielea să strălucească.

9. Reduce inflamația.

10. Îmbunătățește digestia.

În articolul

10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 7 decembrie 2021. Balanțele trebuie să fie atente la cheltuieli. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Diana Şoşoacă a apărut cu botniţă la tribuna Parlamentului: "I-am cerut lui Moş Niculae un cadou"
a1.ro
Ce mai face și cum arată acum Irina Petrea, psihologul care ne învăța despre cei 7 ani de acasă și despre "copiii contra părinți"
Catine
Obiceiuri pe care să le adopți pentru o viață fericită. Cum să-ți schimbi viitorul în bine
retetefeldefel.ro
Budincă de orez cu prune și bezea
useit.ro
Lichidul din pungile de carne nu e sânge. Ce se află în pachete, de fapt, potrivit experților
as.ro
„Ai fost batjocorită de toţi proştii cu care te-ai văzut!” Presuspusul amant al iubitei lui Laurenţiu Reghecampf, implicat într-un scandal monstru: „O să mergi cu capul plecat! Să nu uiți toată viață ta!”
Antenastars
Theo Rose, printre lacrimi: „N-o să mai vorbesc două zile!”
Spynews
Câți ani au și cât de frumoși sunt copiii lui Pavel Bartoș în 2021. Actorul are 3 fete