10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!

Publicat pe 21.07.2015 la 10:30 Actualizat pe 21.07.2015 la 11:03

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism

Hepta

Fructele sunt extrem de bogate în vitamine și nutrienți care ne ajută să facem față zilelor stresante și încărcate. Totuși, unele dintre ele par să fie mult mai utile pentru organism.

Ananasul, de exemplu, este un fruct exotic bogat în beneficii pentru trup și suflet (aroma dulce acrișoară este minunată). Iată 10 motive pentru care să consumi ananas în fiecare zi:

1. Fiecare porție conține 10 nutrienți esențiali, printre care se numără magneziu, vitamina B6, potasiu sau antioxidanți.

2. O singură ceașcă de ananas este doza potrivită de vitamina C zilnică.

3. Este singura sursă de bromelain, care reduce inflamația, fiind utilizată adesea pentru a trata indigestia.

4. Reduce riscul apariției îmbătrânirii. Prin conținutul bogat în antioxidanți, ananasul este o sursă perfectă, la el ca și alte fructe, pentrua combate îmbătrânirea.

5. Ușurează simptomele de astm. Beta-carotenul regăsit în compoziția ananasului poate reduce riscul apariției astmului. Brocoli, morcovii sau dovleacul sunt și ele surse bogate în beta-caroten.

6. Crește fertilitatea. Dacă te-ai hotărât să ai un bebeluș cât de curând, consumul de ananas te va ajuta să ajungi la planul dorit.

7. Reduce tensiunea arterială în mod natural.

8. Îți face pielea să strălucească.

9. Reduce inflamația.

10. Îmbunătățește digestia.

În articolul

10 motive pentru care ar trebui să consumi ananas zilnic!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 aprilie 2025. Berbecii au nevoie de o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
"Aurul alb" al Siciliei, un superaliment menţionat de 17 ori în Biblie, revine pe mesele oamenilor. Un kg costă 200 €
a1.ro
Cine este și cum arată soțul Alinei Chivulescu. Dan Chișu este guest star în Iubire cu parfum de lavandă
HelloTaste.ro
Covrigi cu susan. Delicii pentru micul dejun
Catine
3 zodii care pot avea parte de o revelație puternică pe 9 aprilie 2025. Schimbarea pe care nimeni nu o mai poate opri în cazul lor
useit.ro
Nintendo a dezvăluit data de lansare pentru consola Switch 2. Ce preț va avea
as.ro
„Cea mai bună zi”. Fiul lui Ion Ţiriac, fotografie rară alături de iubita lui. Copleşiţi de emoţie împreună
MediCOOL
Alimente care mențin sănătatea pielii. Ce poți face pentru a preveni semnele îmbătrânirii după 40 de ani
Spynews
Video controversat cu Adrian Minune și sora lui Sorinel Puștiu! Cum a apărut manelistul, alături de Liliana | VIDEO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Tratamentul cu botox. Cum se realizează această procedură estetică
HelloTaste
Pogăcele cu leurdă și pătrunjel. Gustări fragede și aromate
close
x