3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ

Publicat pe 08.10.2014 la 10:07 Actualizat pe 08.10.2014 la 10:36

Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr


Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr.

Iată 3 mituri despre micul dejun care sunt minciuni curate:

Mitul 1. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei - dacă mănânci un iaurt da, însă dacă ești pe fugă și apelezi repede la clatite sau la briose, atunci sănătatea ta va avea de suferit.

Mitul 2. Micul dejun te face mai inteligent - studiile demonstreaza ca atunci cand de serveste micul dejun la scoala, elevii au rezultate mai bune la învățătură, dar majoritatea statisticilor spun ca elevii infometati, cei care nu au posibilitatea sa manance acasa, au cel mai mare beneficiu. Asa ca, teoria ,,micul dejun te face cel mai bun in examene" este o mare minciuna.

Mitul 3. Micul dejun te ajută să slăbești - Te inseli din nou! Intr-un mic studiu de 12 saptamani la Universitatea de Vanderbilt, cercetătorii au urmarit 52 de femei care doreau sa slabeasca. Astfel, cele care nu au luat micul dejun au slabit foarte putin, iar cele care au mâncat de dimineață nu au slabit deloc. Deci rezultatul general este ca micul dejun nu joaca un rol important in pierderea sau castigarea greutatii.

Așadar, concluzia nu poate fi decât una singură: dacă iei micul dejun, atunci alege alimente sănătoase, dacă nu, nu-i nicio tragedie!

În articolul 3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 aprilie 2025. Berbecii sunt împăcați cu sinele. Află ce se întâmplă cu zodia ta
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 26 mai
observatornews.ro
ANM a actualizat prognoza meteo pentru următoarele patru săptămâni. Vremea în România până pe 26 mai
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
a1.ro
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit un infarct. Cum se simte tânărul de doar 24 de ani
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
HelloTaste.ro
Ciorbă de lobodă cu omletă și mărar. O rețetă care îți aduce primăvara în farfurie
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna mai 2025. Nativii vor spune tot ce au pe suflet
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
MediCOOL
De ce apar constipația și diareea în același timp. Cum se pot preveni aceste două tulburări digestive
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
close
x