3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ

Publicat pe 08.10.2014 la 10:07 Actualizat pe 08.10.2014 la 10:36

Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr


Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr.

Iată 3 mituri despre micul dejun care sunt minciuni curate:

Mitul 1. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei - dacă mănânci un iaurt da, însă dacă ești pe fugă și apelezi repede la clatite sau la briose, atunci sănătatea ta va avea de suferit.

Mitul 2. Micul dejun te face mai inteligent - studiile demonstreaza ca atunci cand de serveste micul dejun la scoala, elevii au rezultate mai bune la învățătură, dar majoritatea statisticilor spun ca elevii infometati, cei care nu au posibilitatea sa manance acasa, au cel mai mare beneficiu. Asa ca, teoria ,,micul dejun te face cel mai bun in examene" este o mare minciuna.

Mitul 3. Micul dejun te ajută să slăbești - Te inseli din nou! Intr-un mic studiu de 12 saptamani la Universitatea de Vanderbilt, cercetătorii au urmarit 52 de femei care doreau sa slabeasca. Astfel, cele care nu au luat micul dejun au slabit foarte putin, iar cele care au mâncat de dimineață nu au slabit deloc. Deci rezultatul general este ca micul dejun nu joaca un rol important in pierderea sau castigarea greutatii.

Așadar, concluzia nu poate fi decât una singură: dacă iei micul dejun, atunci alege alimente sănătoase, dacă nu, nu-i nicio tragedie!

În articolul 3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 iulie 2025. Capricornii sunt temători. Află ce se întâmplă cu zodia ta
16 judeţe intră de la ora 12.00 sub avertizare cod galben de furtuni. Ploi, grindină şi vijelii până la noapte
observatornews.ro
16 judeţe intră de la ora 12.00 sub avertizare cod galben de furtuni. Ploi, grindină şi vijelii până la noapte
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
a1.ro
Ștefan Iancu, actorul din Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, a făcut un pas important în carieră. Ce planuri are pentru vara asta
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Catine
Dacă te-ai născut în aceste luni, ai o aură magnetică. Ce arată experții
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
as.ro
Kira Hagi a dezvăluit cine i-a dăruit cel mai copleşitor cadou la nunta cu Thomas Ferfelis
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x