3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ

Publicat pe 08.10.2014 la 10:07 Actualizat pe 08.10.2014 la 10:36

Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr


Oamenii au ipoteze diferite în ceea ce privește micul dejun. Fie spun ce au auzit, fie ce le-au recomandat nutriționiștii, cert este faptul că unele dintre afirmații nu au nicio logică. Și niciun sâmbure de adevăr.

Iată 3 mituri despre micul dejun care sunt minciuni curate:

Mitul 1. Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei - dacă mănânci un iaurt da, însă dacă ești pe fugă și apelezi repede la clatite sau la briose, atunci sănătatea ta va avea de suferit.

Mitul 2. Micul dejun te face mai inteligent - studiile demonstreaza ca atunci cand de serveste micul dejun la scoala, elevii au rezultate mai bune la învățătură, dar majoritatea statisticilor spun ca elevii infometati, cei care nu au posibilitatea sa manance acasa, au cel mai mare beneficiu. Asa ca, teoria ,,micul dejun te face cel mai bun in examene" este o mare minciuna.

Mitul 3. Micul dejun te ajută să slăbești - Te inseli din nou! Intr-un mic studiu de 12 saptamani la Universitatea de Vanderbilt, cercetătorii au urmarit 52 de femei care doreau sa slabeasca. Astfel, cele care nu au luat micul dejun au slabit foarte putin, iar cele care au mâncat de dimineață nu au slabit deloc. Deci rezultatul general este ca micul dejun nu joaca un rol important in pierderea sau castigarea greutatii.

Așadar, concluzia nu poate fi decât una singură: dacă iei micul dejun, atunci alege alimente sănătoase, dacă nu, nu-i nicio tragedie!

În articolul 3 mituri despre micul dejun care sunt o MARE MINCIUNĂ:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 5 septembrie 2025. Săgetătorii au noroc în dragoste. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 septembrie 2025. Săgetătorii au noroc în dragoste. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum reduci riscul la investiţiile speculative. Guda: "Dacă te uiți la un ETF pe criptomonede, te ia amețeala"
observatornews.ro
Cum reduci riscul la investiţiile speculative. Guda: "Dacă te uiți la un ETF pe criptomonede, te ia amețeala"
Finala Insula Iubirii 2025. Cu cine a plecat Ella de pe insulă. Ce s-a întâmplat cu ea și Teo după Ceremonia finală a focului
a1.ro
Finala Insula Iubirii 2025. Cu cine a plecat Ella de pe insulă. Ce s-a întâmplat cu ea și Teo după Ceremonia finală a focului
Brioșe aperitiv cu șuncă și ardei. Un preparat ușor și gustos
HelloTaste.ro
Brioșe aperitiv cu șuncă și ardei. Un preparat ușor și gustos
Ce determină fiecare semn zodiacal să iasă dintr-o relație. Ce arată astrele
Catine
Ce determină fiecare semn zodiacal să iasă dintr-o relație. Ce arată astrele
Puzzle-ul imposibil de rezolvat pentru AI. Oamenii îl termină în doar câteva secunde
useit.ro
Puzzle-ul imposibil de rezolvat pentru AI. Oamenii îl termină în doar câteva secunde
“Prinţişorul Craiovei”, o nouă aroganţă de mii de euro. Cum s-a putut afişa: “Vechituri”
as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, o nouă aroganţă de mii de euro. Cum s-a putut afişa: “Vechituri”
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
MediCOOL
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
S-a găsit ascunzătoarea lui Emil Gânj! Criminalul din Mureș și-ar fi construit singur un adăpost
Spynews
S-a găsit ascunzătoarea lui Emil Gânj! Criminalul din Mureș și-ar fi construit singur un adăpost
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
DeParinti
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
MediCOOL
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
Cheesecake cu caise și glazură de ciocolată. Un desert rafinat și echilibrat
HelloTaste
Cheesecake cu caise și glazură de ciocolată. Un desert rafinat și echilibrat
close
x